皆様、こんにちわ。
ひよこ店長こと、島原です。
本日は女性誌ananにも紹介された女性の体が冷えやすい理由についてまとめていきたいと思います。
現代において冷えを感じておられる女性は多いと思います。
男性よりも冷えを感じやすい理由が実はあったのです。
その理由はまず、男性に比べて女性は筋肉の少ないことです。筋肉は多くの熱を産生するところですので、筋肉の量が少ないと熱が作れないため冷えやすいです。
また女性の方が男性に比べて体感温度が３~５℃違うと言われています。これも筋肉の差ですが、ここで無理なダイエットをすると余計に体が冷えやすくなります。
この筋肉ですが、実は３０歳を超えると年に１％づつ減っていくと言われています。
閉経近くなるとしぼうが付きやすくなりますが、この脂肪が断熱材の役割をして外から温めても中までなかなか温まらないようになり、冷えが改善しにくくなります。
また女性の社会進出が進んでくるとストレスも増えてきます。
ストレスが溜まってくると血管が狭くなり血流が悪くなるので冷えやすくなります。
またストレは肩こりも起こしやすくなりますが、この肩こりで肩甲骨周りが固まると、肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞の働きが鈍くなり、代謝が下がるため体が冷えやすく、太りやすくなってしまいます。
夏でも外は暑いですが部屋の中はクーラーが効いているため、夏でも体が冷えていくということが起こります。
夏に冷えてしまうと、秋や冬にしんどくなってしまうというのは東洋医学的にも言われていおり、なるべく運動をして汗をかくのが大切になります。
またクーラーの使い過ぎると自律神経が乱れてきて、不定愁訴がこれから出やすくなります。
体の冷えを改善していくのに、当店では温灸やカッサをおススメしています。
来週一週間までのキャンペーンもやっていますので是非一度お越しください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
萬育堂薬房
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