皆さま、こんにちは！
先週はとっても寒い日が続きましたね(((=_=)))
夜なんかは、マフラーしてもいいんじゃないの！？
というくらい寒かったのに、今週からまた少し暑くなっています。
こうも気温が変化すると、
着るものが困る！という悩みもありますが
それよりも体調を崩してしまうのが心配です。
気温の差が激しいとなぜ体調を崩してしまうのでしょうか。
その原因は、ズバリ
自律神経の乱れです！
人は脳からの指令で、体温を一定に保つようにできています。
厚い時は汗を出し、寒い時は血流をゆっくりにし体内の熱を外に出さないように
自然と調節されています。
この命令を伝える役割をしているのが自律神経です。
自律神経が乱れるって良く耳にしますが、
一体どういう事なのでしょうか。
体の中には神経が張り巡らされていますが、
その神経のうち、意識せずに行われる呼吸や消化、代謝、分泌、
体温維持、排せつなどの基本的な体の機能をコントロールしているのが自律神経です。
この自律神経は、交感神経と副交感神経の２種類から成り立っています。
交感神経は、緊張している時、仕事や家事、勉強など活動している時、
ストレスを感じている時などに働いています。
交感神経が働いている時は、血管が細く収縮し、心拍が上がり、筋肉も硬くなります。
この時副交感神経は休んでいる状態です。
その逆で、副交感神経が働いている時は、交感神経が休んでいる状態です。
眠っている時やリラックスしている時、食事をしている時は副交感神経が優位に働き、
血管が広がって筋肉も緩んでいます。
通常、自律神経はこの２つがシーソーのようにバランス良く働いているのですが、
気温の変化が大きい今のような季節は、このバランスが乱れ、自律神経の働きが大幅に変動してしまうことで
自律神経が乱れ体調不良になりやすくなるのです。
自律神経の乱れを整えるには？？
①温灸
温灸で体を温め、リラックスすることで副交感神経が優位に働き
乱れた自律神経を整えます。
自律神経を整えるツボを温め、より効果的に使いましょう。
自律神経を整えるツボ：人迎（じんげい）
②カッサ
カッサでのトリートメントも自律神経の乱れを整えてくれます。
頭皮カッサや全身トリートメントがお勧めです。
温灸もカッサも当店で体験して頂けます♪
ご予約優先ですので是非事前にお電話にてご予約下さい(^^♪
きちんとケアすれば、元気に過ごす事ができますよ！
ぜひお試しください。
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萬育堂薬房
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