気温差が激しいときには？？

皆さま、こんにちは！

 

先週はとっても寒い日が続きましたね(((=_=)))

夜なんかは、マフラーしてもいいんじゃないの！？

というくらい寒かったのに、今週からまた少し暑くなっています。

 

こうも気温が変化すると、

着るものが困る！という悩みもありますが

それよりも体調を崩してしまうのが心配です。

 

気温の差が激しいとなぜ体調を崩してしまうのでしょうか。

 

 

 

 

 

その原因は、ズバリ

自律神経の乱れです！

 

 

人は脳からの指令で、体温を一定に保つようにできています。

厚い時は汗を出し、寒い時は血流をゆっくりにし体内の熱を外に出さないように

自然と調節されています。

 

この命令を伝える役割をしているのが自律神経です。

 

 

 

自律神経が乱れるって良く耳にしますが、

一体どういう事なのでしょうか。

 

体の中には神経が張り巡らされていますが、

その神経のうち、意識せずに行われる呼吸や消化、代謝、分泌、

体温維持、排せつなどの基本的な体の機能をコントロールしているのが自律神経です。

 

この自律神経は、交感神経と副交感神経の２種類から成り立っています。

 

交感神経は、緊張している時、仕事や家事、勉強など活動している時、

ストレスを感じている時などに働いています。

交感神経が働いている時は、血管が細く収縮し、心拍が上がり、筋肉も硬くなります。

この時副交感神経は休んでいる状態です。

 

 

その逆で、副交感神経が働いている時は、交感神経が休んでいる状態です。

眠っている時やリラックスしている時、食事をしている時は副交感神経が優位に働き、

血管が広がって筋肉も緩んでいます。

 

 

通常、自律神経はこの２つがシーソーのようにバランス良く働いているのですが、

気温の変化が大きい今のような季節は、このバランスが乱れ、自律神経の働きが大幅に変動してしまうことで

自律神経が乱れ体調不良になりやすくなるのです。

 

 

 

自律神経の乱れを整えるには？？

 

①温灸

 

温灸で体を温め、リラックスすることで副交感神経が優位に働き

乱れた自律神経を整えます。

自律神経を整えるツボを温め、より効果的に使いましょう。

 

自律神経を整えるツボ：人迎（じんげい）

 

②カッサ

カッサでのトリートメントも自律神経の乱れを整えてくれます。

頭皮カッサや全身トリートメントがお勧めです。

 

温灸もカッサも当店で体験して頂けます♪

ご予約優先ですので是非事前にお電話にてご予約下さい(^^♪

 

 

きちんとケアすれば、元気に過ごす事ができますよ！

ぜひお試しください。

 

 

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