空腹時は○○のチャンスです♪

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

 

最近急に寒くなりましたね。

薄着の方は、上着を着たり、靴下を履いたりと防寒対策を心掛けてくださいね♪

 

さて、本日の話題ですが・・・

「空腹時は○○のチャンスです♪」ということですが！

 

この○○の答えは、分かりますか？

実は・・・

 

「若返る」です＼(^o^)／

 

お腹が減ってぐ～ぐ～鳴っている時は、体の中で色々なことが起きています。

ノーベル賞を受賞した、オートファジーとも関係が深いですよ♪

 

一回目の『ぐ～』では、若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が出ています。

▼成長ホルモンが出ている時は、こんな事が体に起きています！

・内臓脂肪を燃やして筋肉をつくってくれる。
・肌を白く艶やかにしてくれる。
・疲れを取りさってくれる。
・傷の修復を早める。
・細胞分裂を活発にしてくれる。
・抗ガン作用が働く。

 

二回目の『ぐ～』では、若返り遺伝子と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」が目覚めます！

▼サーチュイン遺伝子が働いている時は、こんな事が体に起きています。

スイッチが入ると、細胞中のミトコンドリアが活性化し、エネルギー効率が高まった結果、生命の寿命が延びます！

サーチュイン遺伝子は、体内で重要な役割を担っているタンパク質で、働くと細胞内で指揮者のような働きをし、およそ100にも及ぶ老化要因を抑える効果があると言われています。
働きの活性化で、人類の平均寿命は100歳を超えるという説もあるくらい凄い働きがあります。

 

三度目の『グ～』では、脂肪から「アディポネクチン」という全身の血管を修復する善玉物質が発現します♪

▼「アディポネクチン」が出ている時は、こんな事が体に起きています。

・動脈硬化抑制。
・炎症を防ぐ。
・インスリンの効きをよくして糖尿病を防ぐ。

 

なんていい事尽くしなんでしょうか(*^^)v

空腹を乗り越えるには、上記のような効果を思い出して楽しんでください。

「ぐ～ぐ～」お腹が鳴るたびに細胞が健康に！

 

日頃から食べ過ぎない事を意識してください(*^_^*)

 

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萬育堂薬房 店長
鍼灸師・妊活カウンセラー
橋本みさき
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