月: 2026年10月

妊娠を考えている方にとって、日々の食生活や生活習慣を整えることは大切です。

今回は、蒲公英（たんぽぽ）由来の成分を使用した健康茶「ショウキT-1（DE-T1）」をご紹介します。

🌿 ショウキT-1の特徴

1．原料へのこだわり

ショウキT-1は、無農薬・無化学肥料で栽培された蒲公英の葉から抽出した「T-1エキス」を使用しています。

2．毎日の健康管理に

T-1エキスに加え、アリエキス、ハトムギ、緑茶を配合。ハトムギ茶風味で、日々の健康習慣に取り入れやすい健康茶です。

3．添加物不使用

製品情報によると、着色料、pH調整剤、保存料、防腐剤などの添加物を使用していません。

4．品質管理への取り組み

製造は、医薬品の製造・品質管理に関する基準を満たす認定工場で行われています。

📚 ショウキT-1（DE-T1）に関する研究論文

ショウキT-1に関連する研究報告の一つとして、体外受精・胚移植（IVF-ET）を受ける女性を対象に、DE-T1と胚盤胞獲得率および出生率との関連を検討した論文があります。

論文タイトル：
DE-T1 on the Blastocyst obtained Rate and Live Births Rates in Women Receiving IVF-ET Treatment

掲載誌：Journal of Women’s Health and Development
発表年：2022年

▶ 論文はこちら（英文）

※研究結果の解釈には、研究デザインや対象者数などを踏まえた慎重な検討が必要です。論文の存在だけをもって、製品の有効性や妊娠率・出生率への効果が確立されていることを意味するものではありません。

🌸 妊活中の健康習慣を大切に

妊娠に向けた準備では、バランスのよい食事、十分な睡眠、適度な運動など、日々の生活習慣を整えることが基本です。

健康茶を取り入れる場合も、ご自身の体調や治療内容に合わせて選びましょう。妊活中や不妊治療中の方は、必要に応じて医師にご相談ください。

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妊活は女性だけでなく、男性の健康管理も大切です。

精子の状態は、日々の生活習慣とも関係しています。妊活中の男性は、次の5つのポイントを意識してみましょう。

① バランスの良い食事
野菜、果物、魚、肉、卵、大豆製品などを取り入れ、偏りのない食生活を心がけましょう。

② 禁煙・節度ある飲酒
喫煙や過度な飲酒は、精子の状態に悪影響を及ぼす可能性があります。

③ 十分な睡眠
睡眠時間を確保し、規則正しい生活を心がけましょう。

④ 適度な運動
ウォーキングなど、無理なく続けられる運動を日常生活に取り入れましょう。

⑤ 精液検査で状態を確認
精子の数や運動率などは、見た目だけでは判断できません。気になることがあれば、医療機関で相談してみましょう。

まとめ

妊活は、パートナーと一緒に取り組むことが大切です。

毎日の小さな習慣を見直しながら、二人で妊活に向き合っていきましょう。

「妊娠したい」と思うほど、排卵日や食事、体調など、いろいろなことが気になりますよね。

でも、頑張りすぎて心が疲れてしまうこともあります。

強いストレスが続くと、睡眠や自律神経、ホルモンバランスなどに影響することがあります。

もちろん、「ストレスがあるから妊娠できない」ということではありません。

だからこそ妊活中は、
🌸 しっかり眠る
🌸 軽く体を動かす
🌸 好きなことを楽しむ
🌸 妊活を考えない時間をつくる

など、自分の心と体をいたわることも大切です。

「頑張ること」だけが妊活ではありません。

焦らず、自分のペースで。
心と体に少し余裕を持つことも、妊活の大切な一歩です。🌷