気温差が激しいときには??

皆さま、こんにちは!

 

先週はとっても寒い日が続きましたね(((=_=)))

夜なんかは、マフラーしてもいいんじゃないの!?

というくらい寒かったのに、今週からまた少し暑くなっています。

 

こうも気温が変化すると、

着るものが困る!という悩みもありますが

それよりも体調を崩してしまうのが心配です。

 

気温の差が激しいとなぜ体調を崩してしまうのでしょうか。

 

woman_question

 

 

 

 

その原因は、ズバリ

自律神経の乱れです!

 

 

人は脳からの指令で、体温を一定に保つようにできています。

厚い時は汗を出し、寒い時は血流をゆっくりにし体内の熱を外に出さないように

自然と調節されています。

 

この命令を伝える役割をしているのが自律神経です。

 

pose_meirei

 

 

自律神経が乱れるって良く耳にしますが、

一体どういう事なのでしょうか。

 

体の中には神経が張り巡らされていますが、

その神経のうち、意識せずに行われる呼吸や消化、代謝、分泌、

体温維持、排せつなどの基本的な体の機能をコントロールしているのが自律神経です。

 

この自律神経は、交感神経と副交感神経の2種類から成り立っています。

 

交感神経は、緊張している時、仕事や家事、勉強など活動している時、

ストレスを感じている時などに働いています。

交感神経が働いている時は、血管が細く収縮し、心拍が上がり、筋肉も硬くなります。

この時副交感神経は休んでいる状態です。

49b923803051cc78da39afc27641ff69_s

 

 

その逆で、副交感神経が働いている時は、交感神経が休んでいる状態です。

眠っている時やリラックスしている時、食事をしている時は副交感神経が優位に働き、

血管が広がって筋肉も緩んでいます。

4b4498_b064983e29eb405ea3b7d5a30ff70af0

 

 

通常、自律神経はこの2つがシーソーのようにバランス良く働いているのですが、

気温の変化が大きい今のような季節は、このバランスが乱れ、自律神経の働きが大幅に変動してしまうことで

自律神経が乱れ体調不良になりやすくなるのです。

 

 

 

自律神経の乱れを整えるには??

 

①温灸

 

温灸で体を温め、リラックスすることで副交感神経が優位に働き

乱れた自律神経を整えます。

自律神経を整えるツボを温め、より効果的に使いましょう。

 

zingei

自律神経を整えるツボ:人迎(じんげい)

2

 

②カッサ

カッサでのトリートメントも自律神経の乱れを整えてくれます。

頭皮カッサや全身トリートメントがお勧めです。

photocat2

 

温灸もカッサも当店で体験して頂けます♪

ご予約優先ですので是非事前にお電話にてご予約下さい(^^♪

 

 

きちんとケアすれば、元気に過ごす事ができますよ!

ぜひお試しください。

 

 

***********************
萬育堂薬房
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL:06-6311-5181
Mail:info@banikudo.com
PCサイト:http://www.banikudo.com/
子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/
LINE : @banikudo
FBページ : https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID : banikudo
***********************

 

[temp id=3]

秋の薬膳

皆さま、こんにちは!

 

朝晩と少し涼しくなって参りましたね♪

台風が接近、上陸している地域の皆様は、十分ご注意ください。

 

食べ物が美味しい季節です。

秋の味覚はもう頂きましたか?

27432346856ed5e22baa1012f084374d_s

 

旬の食材を頂くのが薬膳の基本です。

 

◎秋の旬はコチラ◎

・さつまいも

・ぶどう

・さんま

・しいたけ

・まつたけ

・チンゲン菜

・さといも

・栗

・柿

 

 

伝統健康法の考え方だと、秋は「肺」に関するところが悪くなる季節です。

名称未設定-1

 

 

「肺」の役割は、全身に酸素を行き渡らせることです。

「肺」の機能が低下すると

 

 

体温調節の機能低下

皮膚の乾燥、かゆみ

アトピーの悪化

花粉症

鼻炎

咳が出る

声が枯れる

喉風邪

 

 

などの症状が表れます。

 

 

空気の乾燥が影響しますので、潤いを与えてくれる梨もおススメです♪

 

 

1b0dc226dcc42b7f5ff2d055e578c7d6_s

 

 

梨には渇きをとり潤わせ、余分な熱を冷ましてくれる働きがあります。

喉が痛い時や乾燥している時、便秘の方は是非食べてみて下さい。

 

 

下痢中の方や妊娠中の方は食べ過ぎないように注意してくださいね。

 

旬の食材をしっかり食べると不調知らずになりますよ(^^♪

 

 

 

***********************
萬育堂薬房
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL:06-6311-5181
Mail:info@banikudo.com
PCサイト:http://www.banikudo.com/
子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/
LINE : @banikudo
FBページ : https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID : banikudo
***********************

 

[temp id=3]

 

不妊とGI値

皆さまこんにちは!

 

本日のテーマは不妊とGI値について。

最近よく聞く『GI値』ですが、何のことかご存知でしょうか。

 

woman_question

 

◆GI値とは・・・

グリセミックインデックスの略で、

食品ごとの血糖値の上昇率を表したもの。

 

血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度の事です。

 

 

 

食事をすると血糖値が上昇しますので、膵臓からインスリンホルモンが出され、

血糖値を下げる役割を果たします。

 

通常はこのようにインスリンの働きで、血糖値の調整をおこなっていますが、

GI値の高い食事、つまり血糖値の上昇が激しい食事ばかりしていると、

インスリンの分泌が過剰になり膵臓が疲れ切ってしまいます。

 

酷使された膵臓は上手く働かず、インスリンを正常に分泌できなくなったり、

分泌しても血糖値を下げる効力が薄くなったりしてしまいます。

 

このインスリンの効き目が悪くなることを「インスリン抵抗性」と言い、

Ⅱ型糖尿病予備軍となります。

 

medical_funin_soudan

 

この「インスリン抵抗性」には多嚢胞性卵巣症候群【PCOS】が大きく関わってきます。

PCOSは排卵障害の原因とも言われ、卵胞が育つのに時間がかかり、

なかなか排卵できない疾患です。

卵巣の中に沢山卵胞ができ、ネックレスサインと呼ばれています。

 

ホルモン分泌に異常があり、月経異常、排卵障害で不妊の原因になります。

PCOSの方にインスリン抵抗性がある場合が多いことがわかっていて、

逆に言うとGI値の高い食事ばかりして、インスリンの働きが弱くなっている方は

PCOSになりやすいととれます。

 

また、インスリン抵抗性があり糖代謝が正常に行えないと

太りやすい体質になり、内臓脂肪が増えることで

卵巣の皮が厚くなり、卵子がうまく育たずに、排卵しにくくなるケースもあります。

 

見た目が痩せていてもPCOSと診断される方もおり、

隠れた内臓脂肪が原因ではないかと思われます。

 

妊娠しやすい体づくりのための食生活には、

GI値の高い食品を減らしてみましょう!

 

◆GI値が高い食品は?

 

・白ごはん

04579bcdc36758dd78d2a8a0b34f61e6_s

 

・パン

6f93569f5bb263a2101d54401f001a3e_s

 

・じゃがいも

12e4eb3e021847cdbf93eba0af9f62bb_s

 

 

・パスタ

1e8b7c6b891fb0712788d95079df3af6_s

 

 

・うどん

1987cdcc9e9ee8e9d1b78ac85e7f5f02_s

 

 

・ラーメン

955c955353ee3d6b4831d075eea345f4_s

 

 

・おもち

60f323eab9efc563b64c813cb11550c4_s

 

 

・人参

bc61ab1d4d40b0443152b1faace0c577_s

 

 

・とうもろこし

b77cd34465d6a3ddaa640e3fe0641aa5_s

 

 

などなど

 

 

 

ご飯やパンは精製していない、玄米や全粒粉パンだと

GI値は低めになります。

 

一切口にしてはいけないわけではありませんので、

意識をしながらバランスの良い食事を心がけてくださいね。

image_01

 

***********************
萬育堂薬房
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL:06-6311-5181
Mail:info@banikudo.com
PCサイト:http://www.banikudo.com/
子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/
LINE : @banikudo
FBページ : https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID : banikudo
***********************

[temp id=3]

 

嬉しい妊娠のご報告をいただきました!!

皆さんこんにちは!
鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本みさきです!

 

先日、なんとなんと嬉しい妊娠のご報告をいただきました♡

R様46歳でのご懐妊です!おめでとうございます!

13087382_1178698985487821_603237924757488954_n

 

ご報告をいただけてスタッフ一同とっても嬉しいです。

R様ですが来店より10ヶ月での妊娠判定!来店当初より冷えに悩まれており、疲れやすい体質で、内膜も薄く悩まれていました。

そこで当店でR様におススメしたのが子宮を柔らかくし、着床を促す当店オリジナルマッサージ「子宮カッサ」と、解毒効果抜群でホルモン分泌に関わりのある脳下垂体に直接働きかけ、細胞同士の情報伝達に欠かせない糖鎖が入った「タンポポ茶ショウキT-1」の服用です。

カッサはすぐに効果を実感して頂き、来店時には氷の様に冷たかった手先の冷えが改善し、足もむくみも改善されました。

 

その他にも松康泉棗参宝スーパー紅景天を継続的に服用されお身体作りに望まれていました。また、ご自宅では運動食生活改善採卵前プチ断食、4月末に全国放送のヒルナンデスでも紹介された卲氏温灸器で冷えの改善や卵子の質を上げるためにも妊娠三穴や耳を温められていました。

 

また来店より1ヶ月頃から不妊専門クリニックへ転院後は、採卵に向けて更にお身体作りに力を注がれていました。そして来店より8ヶ月目で採卵、培養後育った胚盤胞はグレード5と素晴らしい成績でした。胚移植前には内膜もしっかりと厚くなっていました♪二段階移植で行い、判定後は見事陽性でした。嬉しい気持ちを抑えきれずに泣きながらご報告をいただきましたことを今でも鮮明で覚えています。

 

img036

そして旦那様も来店当初は喫煙をやめることが出来ない状況でしたが、6月も開催致します柳田先生の不妊個別相談会にご参加され(詳しくはこちら)、気持ちが引き締まりすこし時間がかかりましたが禁煙を成功されました!やはり喫煙は妊活にとって悪影響を及ぼすということを忘れないでほしいです。

 

現在も無事妊娠を継続しています♡次は素敵なママになる為の練習ですね。

雨の日も多いのでお気を付けてお過ごしください(^o^)/

 

当店では妊活をされていらっしゃるすべての方が妊娠出来ます様サポートしております!ぜひ一度ご相談だけでもご来店くださいませ♪

カウンセリングご予約は下記店舗情報から↓

***********************
萬育堂薬房 店長
鍼灸師・子宝カウンセラー
橋本みさき
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL:06-6311-5181
Mail:info@banikudo.com
PCサイト:http://www.banikudo.com/
子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/
LINE : @banikudo
FBページ : https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID : banikudo
***********************

[temp id=3]

酵素断食2日目!店長橋本がチャレンジ♪(全7日)

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

本日は酵素断食2日目です♪

久しぶりの断食で、尚且つ今まで食べ過ぎていたのもあって少し空腹感が出ていましたが酵素ドリンクを飲むと落ち着きます(^^)

体調の変化もちらほら出てきていて、早速断食の効果に驚かされています。

aflo_WKEA118323

写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/

 

まず体重がマイナス1.5キロ減量でした!

体が軽いはずです♪自転車を漕いだり、階段を上る事がおっくうになる事が多かったですが、今日はスイスイ動かす事が出来ました。今回の断食はダイエット目的も兼ねていたので嬉しいです(*^^)v

そしておしっこが薬品?臭い・・・今まで摂取していた添加物や農薬が染み出ている感じがします(^_^;)タンポポ茶ショウキT-1の利尿作用で解毒も順調に進んでいます。便も相変わらずしっかり出てくれています。明日くらいから溜まっていた物が全て出てくれて出なくなるかな?

あとは、アトピーの痒みがスッとなくなりました(笑)

昨晩寝る前は好転作用なのかいつにも増して痒さが辛かったですが今朝には落ち着いて順調でした。あとは赤みが綺麗に消えてくれたらな~って思っています。

好転反応といえば頭痛!今日はあまり痛みを感じません。代わりにトイレの回数が増えたから順調に解毒が進んでいると思っています(*^^)v

本日のレポートは以上です(^_-)-☆

断食が終わるまで毎日更新予定ですのでお時間がございましたらぜひ読んで下さい\(^o^)/2日目酵素断食体験談でした~

ぜひ酵素断食をしてみたい!という方、いらっしゃいましたらぜひ当店にお問い合わせください(*^_^*)。

※不妊個別相談会開催します!
詳しくはこちらから→http://www.banikudo.com/?p=3629

 

201603ぱど

***********************
萬育堂薬房 店長
鍼灸師・子宝カウンセラー
橋本みさき

〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL:06-6311-5181
Mail:info@banikudo.com
PCサイト:http://www.banikudo.com/
子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/
LINE : @banikudo
FBページ : https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID : banikudo
***********************

関連記事~こちらもおススメ~

春にイライラしてしまうのは気のせい?

皆さん、こんにちは。 鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

本日2/22はにゃんにゃんにゃんと猫の日みたいですが、ご存知でしたか?
私も猫ちゃんを2匹飼っていますがとってもかわいいです♡

最近見かけた情報では、猫と一緒に暮らしていると血圧が下がったり、あの嬉しい時に鳴らす「ごろごろ」と言う音は免疫力をUPさせて病気を治すスピードが早まるみたいですよ(*^^)v

ペットと一緒に暮らすという事はとても癒されます~♪

aflo_BQMA014342
写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/

 

さて本日は「春にイライラしてしまうのは気のせい?」についてご紹介します。

気になるブログの内容は・・・

*春にどうしてイライラしてしまうの?

*イライラにお勧めのツボ・お食事

*心を癒すためには・・・

気になる方は(*^_^*)そのまま下へ♪↓↓

 

*春にどうしてイライラしてしまうの?

aflo_HJQA000393

写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/

 

寒い冬も終わりに近づいてポカポカ陽気な気分になると同時に最近イライラする事や怒りっぽい気がするな・・・と思っていた方、実は気のせいではなくて春はイライラし易い時期なのです。

春は暖かい気候が関係して、体の「気」の廻りを活発にさせてしまいポカポカ陽気も影響され「気」が体の上部に集まります。この集まった気が体にとって余分な熱となり、のぼせ上がり、結果的にイライラの感情を生み出してしまいます。

このイライラする「怒り」の感情とは東洋医学では「肝臓」に関わりがあり、「春」に機能が乱れやすいと言われています。イライラの感情が続いていると、肝臓の働きが弱り頭痛やめまい、耳鳴り、のどの渇き、不眠などの症状が出てきます。最近イライラし易く、上記の様な症状が出ている場合は肝臓に不調が起こっている可能性があります・・・!当てはまりましたか?

ちなみに西洋医学での肝臓の働きは代表的な3つの働きがあり、①「代謝」を行い、食事から摂取した糖質・たんぱく質・脂肪を体内で分解し形を変えて貯蔵し、必要に応じてエネルギーとして供給します。②アルコールや薬、老廃物などの有害な物質を「解毒」し、身体にとって影響を与える毒を無毒化します。③肝臓で作成された老廃物を流す「胆汁を生成・分泌」してくれます。胆汁の働きは、食事で摂った脂肪の消化吸収を助ける消化液です。(ご参考に♪)

*イライラにお勧めのツボ・お食事

 

イライラ怒りっぽくなってしまっている方へお勧めなツボとお食事をご紹介します(^o^)/すぐに実践できると思いますのでぜひご参考にされてみれ下さい♪

「肝臓」の働きを安定させるツボ★

・太衝(たいしょう)

太衝

足の甲で親指と人差し指の間にあります。
親指と人差し指の骨の間へ沿って足首側へ動かし、指が止まる一番凹んでいる部分が太衝です。刺激すると足の甲全体ににぶ~い痛みが広がります!

・曲泉(きょくせん)

曲泉

膝を折り曲げた時に出来る内側のシワの端にあたりにある少し凹んだところです。肝臓が弱っていると痛みが出ます。

・肝兪(かんゆ)

肝兪

肩甲骨の下端を背骨に向かってたどっていき、その部分から指2本分下がり、さらに指2本分外側にあります。

 

「肝臓」の働きを安定させるお食事★

aflo_SBTA001305

写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/

梅干し(梅肉)やお酢(米酢)、かりん、すもも、ローヤルゼリー等すっぱーい「酸味」と、ニラ、ほうれん草、よもぎ、イワシ、サバ等「青み」がある食材が肝臓の働きを安定させてくれます♪

萬育堂では肝臓に良いレシピをお配りしておりますので気になる方はお気軽にお声かけ下さい(^o^)/

ちなみに「梅干し」はカラダにとってもお勧めです。梅がすっぱいと感じるのは「有機酸」が関係しているからです(^_-)-☆クエン酸、リンゴ酸などに代表される有機酸は果物に多く含まれる酸のことで、消化を手助けし、腸内環境も整えてくれます♪

また梅エキスには血行促進作用のある「ムメフラール」という成分が豊富です。冷え症の方にもお勧めしたいです!

 

*心を癒すためには・・・

やはりイライラなどの怒りの感情は、

「心」からお身体は癒してあげることが大切です。

 

現代人は先の見えない世間のストレスのために「交感神経緊張型」の人がとても増えています!交感神経の緊張が続くと、疲労蓄積や血流障害(頭痛・肩こり)、自律神経失調症、ホルモンバランスの乱れ、うつ病、精神不安など「」の病気になってしまう事があります。

生理前の気分障害(PMS)、更年期障害もホルモンバランスの変化によるものです!

まだ症状が「プチ」なうちに一度ご相談を(*^_^*)

当店では「心を癒す」生薬である松節(しょうせつ)が
配合されているサプリメントを販売しています!

 

 

松節(しょうせつ)とは?

通称「松瘤(まつこぶ)」と言われ樹皮が瘤状に増殖したもので、松の木が害虫や外傷など傷を修復する為に出来ます。

松自身の自己治癒成分を豊富に含んだ松節には、優れた鎮痛作用と抗酸化作用が認められており炎症にも効果的です。

また成分に含まれているピネシアコムオイルには、精油・酵素およびLigninなどが含まれており、ビタミンEよりも66倍、ビタミンCよりも200倍以上の抗酸化作用が認めれています。

 

 

心と体を元気にするには体内のストレスを解消する事が大切です!

 

症状でお困りの方は一度萬育堂でご相談されませんか?

たとえ一日でも不調のために楽しく過ごせないのはもったいないことです(*^_^*)

 

店頭・お電話・メールにてカウンセリングご予約お待ちしております!

ご来店お待ちしております・・・♪

※不妊個別相談会開催します!
詳しくはこちらから→http://www.banikudo.com/?p=3629

 

201603ぱど

★萬育堂のLINEを始めました!

line_header

お得な情報を配信しますのでお友達の登録して下さいね(^o^)/

友だち追加数 ←クリックして下さい。

 

PCからの方は、以下のQRコードを読み取って下さい♪

 

初回登録時に素敵なプレゼントがあります♪

 

★★★萬育堂メールマガジン発行しています★★★

 

月2回最新お得情報、健康についてなど沢山の情報がたっぷり詰まったメルマガ「萬育堂健康通信」を発行しています♡

ぜひこの機会に登録されませんか~?(*^_^*)

 

登録方法は簡単!下のQRコードを読み取って本文にお名前を記入してメールを送るだけ~♪

unnamed

 

★読み取れない方へ

お手数ですが「mm@banikudo.com」宛てに本文にお名前を記載して送信をお願いします。

 

★ドメイン登録されている方へ

お手数ですが「@banikudo.com」の解除をお願いします。

 

メルマガ発行を楽しみにしてくださいね(*^_^*)

 

IMG_2199

萬育堂薬房

店長

鍼灸師

子宝カウンセラー

***********************

萬育堂薬房・鍼灸院

〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号

TEL:06-6311-5181

Mail:info@banikudo.com

PCサイト:http://www.banikudo.com/

子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/

LINE : @banikudo

FBページ : https://www.facebook.com/banikudo

TwitterID : banikudo

ブログ:http://www.banikudo.com

赤ちゃんが欲しい方、必見★子宝温活しませんか~?

皆さんこんにちは!

萬育堂薬房の鍼灸師・妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

ダウンロード

今朝は一気に冷え込みが強くなり、本格的な冬を迎えそうな朝の始まりでしたね♪冬は東洋医学で最も大切と言われている「腎(じん)」に関係する季節です!(妊活でも大切な部分です)

10131022460http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=10131022460

腎を強くするには、黒い食べ物がおすすめです(^O^)わかめや、ひじき、黒豆、黒ごま、黒きくらげなどなど~!意識して食べられるといいですよ~♪ぜひ、今晩のお食事に取り入れられてみてはいかがですか?(*^_^*)

 

さて本日の話題ですが・・・

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

雑誌やネットなんかで多く取り上げられている「温活」のついてご紹介\(^o^)/

温活って聞くと色々と想像出来ますよね~♪半身浴やよもぎ蒸し(パッド)、運動、食事、入浴など方法は沢山あります。人間が健康に過ごせる健康体温は36.5℃といわれていて(ちなみに赤ちゃんは体温が37℃です♪)、そこから体の温度が下がって行く事によって以下の様な症状が出ると言われています。

 

★36.2~36.0℃ 

⇒疲れやすく、なかなか回復しない

★35.9~35.5℃

⇒酵素の働きが弱まり、倦怠感、むくみ、手足の冷え、基礎体温の低下で太りやすくなる

★35.5~35.1℃

⇒脱力感、片頭痛、内臓の冷え、食欲不振、食欲過多、免疫力の低下で風邪をひき易くなる

★35℃

⇒ガン細胞が最も増殖する

ダウンロード (1)

http://www.dezapare.net/?pid=81044714

 

皆さんの体温はどうでしょうか?夏に冷たい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎた方は「体が冷えた」まま更に気温が下がる冬を迎えます。また簡単に冷えを確認する方法として、「手のひら」よりお腹や足首が冷たい事などがあります。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

温活のすすめ!

子供を望まれている方、不妊を心配されている方は、まず健康体温の36.5℃を目指しましょう♪子宮や卵巣はあったかーい血液が大好きです♡体が冷えていると血流が悪くなり、大切な栄養素を体に巡らせる事が出来ません(>_<)また、ご存じだと思いますがホルモンは血液によってそれぞれの器官に運ばれています!

温活をされるのであればお腹にある3つのツボ「妊娠三穴」を日頃意識して温めてほしいです!ツボの場所はとっても簡単♪おへそとその下、そけい部の3ヶ所です。

 

85db3117aa5fd911fb58ebd1c4f2fb1d

ツボのある場所は、子宮や卵巣がありますよね~!昔からここを温めると赤ちゃんが授かりやすいと言われています♪温めるオススメな方法は、腹巻をする、お風呂にゆっくり入る(約20分)、薄着ではなくしっかりとお腹の体温を守る様に肌着を着用する、温灸(お灸)をする事です♪

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

妊娠三穴へ温灸体験してみませんか?

萬育堂では赤ちゃんが欲しい方へ妊娠三穴の温灸体験を行っています。
不妊相談カウンセリングも含めて30分1,000円(税込)・予約制

????????????????????????????????????

ぜひ温灸で子宝温灸しながら、どんな不妊のお悩みでもお聞かせ下さい!ご予約をお待ちしております(^O^)

★萬育堂のLINEを始めました!

line_header

お得な情報を配信しますのでお友達の登録して下さいね(^o^)/

友だち追加数 ←クリックして下さい。

PCからの方は、以下のQRコードを読み取って下さい♪

初回登録時に素敵なプレゼントがあります♪

★★★萬育堂メールマガジン発行しています★★★

月2回最新お得情報、健康についてなど沢山の情報がたっぷり詰まったメルマガ「萬育堂健康通信」を発行しています♡

ぜひこの機会に登録されませんか~?(*^_^*)

登録方法は簡単!下のQRコードを読み取って本文にお名前を記入してメールを送るだけ~♪

unnamed

★読み取れない方へ

お手数ですが「mm@banikudo.com」宛てに本文にお名前を記載して送信をお願いします。

★ドメイン登録されている方へ

お手数ですが「@banikudo.com」の解除をお願いします。

メルマガ発行を楽しみにしてくださいね(*^_^*)

IMG_2199

萬育堂薬房

店長

鍼灸師

子宝カウンセラー

橋本 実沙樹

***********************

萬育堂薬房・鍼灸院

〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号

TEL:06-6311-5181

Mail:info@banikudo.com

PCサイト:http://www.banikudo.com/

子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/

LINE : @banikudo

FBページ : https://www.facebook.com/banikudo

TwitterID : banikudo

ブログ:http://www.banikudo.com

営業時間:10時~19時 定休日:日曜・祝祭日

***********************

エビちゃんが無事出産されました♪

皆さんこんにちは!

萬育堂薬房の鍼灸師・妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/

さてさて、先日ニュースあがっておりました!エビちゃんこと、モデルの蛯原友里さんが先日無事出産されていたみたいです♪おめでとうございます!

jyMDao5kPERA8ASsvgRTiIp4xn4bCSeh

ニュース記事はこちらから!

旦那さんは、人気ヒップホップグループ「RIP SLYME」のILMARIさんです(*^^*)

2010y05m11d_024413242

きっと美男美女のお子さんだからカッコいいんだろうなぁ!将来、芸能界デビュー期待してます♡ゆっくりママ楽しんでください(^○^)

質のいい母乳作りが大切!

産後は、質のいい母乳作りが大切になります!お母さんが口に入れた物が、母乳となり赤ちゃんの口に入ります。砂糖をたっぷり使ったケーキや油っぽいお食事は、母乳の質を下げてしまい乳腺炎の原因となってしまいます。

授乳中のお食事は和食が基本といわれています♪

一汁三菜(いちじゅうさんさい)を意識し、汁物1品とおかずを3品にした構成がベスト★

主食-白飯など、汁物-味噌汁・吸い物など、おかず(惣菜)3品(主菜1品+副菜2品)、漬物(香の物)の4種類をセットにして食べるものです。

20140204_786926

母乳の質をあげるとされる食べ物

また、以下の食べ物が母乳の質をあげるといわれています\(^o^)/

白米
豆腐、みそ、豆乳など(発酵食品)、
鶏肉、ラム肉、白身魚、イワシなど(タンパク質)
わかめ、昆布、ヒジキ、もずくなど(海藻類)
人参、ごぼう、大根、など(根菜)
ほうれん草、ピーマン、カボチャ、ほうれん草など(緑黄色野菜)

特に根菜類は食物繊維が豊富なので便秘対策にも♪

母乳は赤ちゃんにとって欠かせない大切なお母さんの贈り物です♡美味しい母乳を作ってあげてくださいね♪♪

 

★萬育堂のLINEを始めました!

line_header

お得な情報を配信しますのでお友達の登録して下さいね(^o^)/

友だち追加数 ←クリックして下さい。

PCからの方は、以下のQRコードを読み取って下さい♪

初回登録時に素敵なプレゼントがあります♪

★★★萬育堂メールマガジン発行しています★★★

月2回最新お得情報、健康についてなど沢山の情報がたっぷり詰まったメルマガ「萬育堂健康通信」を発行しています♡

ぜひこの機会に登録されませんか~?(*^_^*)

登録方法は簡単!下のQRコードを読み取って本文にお名前を記入してメールを送るだけ~♪

unnamed

★読み取れない方へ

お手数ですが「mm@banikudo.com」宛てに本文にお名前を記載して送信をお願いします。

★ドメイン登録されている方へ

お手数ですが「@banikudo.com」の解除をお願いします。

メルマガ発行を楽しみにしてくださいね(*^_^*)

IMG_2199

萬育堂薬房

店長

鍼灸師

子宝カウンセラー

***********************

萬育堂薬房・鍼灸院

〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号

TEL:06-6311-5181

Mail:info@banikudo.com

PCサイト:http://www.banikudo.com/

子宝サイト:http://kodakara.banikudo.com/

LINE : @banikudo

FBページ : https://www.facebook.com/banikudo

TwitterID : banikudo

ブログ:http://www.banikudo.com

営業時間:10時~19時 定休日:日曜・祝祭日

***********************