新年明けましておめでとうございます。

新年を迎えてからあっという間に7日が過ぎました。。。

バタバタとお正月を過ごして、少し落ち着いたと思えば、

すぐ成人式が行われますね

２０歳という一つの節目を迎えられる新成人の方々には

一生に一度の大切な日をしっかりと受け止めて

思い出に残る一日にしてほしいですね

ところで皆様は初詣に行かれましたか

私は、奈良県で有名な大神神社（おおみわじんじゃ）へ参拝してきました

毎年ながらすごい人の数でした。。。

お賽銭を入れるまでがまた大変でした

でも自然に囲まれていて、マイナスイオンをたっぷり浴びているせ
いかそこまでイライラしませんでしたよ

普段なら・・・

私だけかもしれませんが、自然に囲まれるとリラックスできますよね

皆さんのストレス解消法はどんなものがありますか

美味しいものを食べる

お酒をたくさん飲む

カラオケに行く

甘いものをいっぱい食べる

ウォーキング

スポーツ

などたくさんあると思いますが

身体を壊さないストレス発散方法を見つけてくださいね

飲みすぎ食べ過ぎをしてしまったら、身体を温めたり・動かすなど

消化を助けてあげてください。

どうすればわからないときは、お気軽にご相談ください♪

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萬育堂薬房・鍼灸院

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