マイブーム　お手軽冷え症改善！！

皆さん、はじめまして

新しくスタッフに加わりました奥田です。

昨日は、フィギュアスケート世界選手権が行われ2年ぶり出場したキム・ヨナが１位になりましたね！
日本の選手もフリーで順位が上がるように応援したいです。

さて、日差しは温かく春を感じ服装も春物に変わってきてますね。
ただし、気温は、低く体調管理が大変な時期です。

身体を温める方法として、生姜もかなりブームにまりましたが
酒粕を使った甘酒はいかがでしょうか？

酒粕は、炭水化物やたんぱく質、食物繊維、ビタミンB群や亜鉛などが栄養としてあり
糖尿病や高血圧予防、美肌作用、便秘にも効果があるようです。

酒粕は、スーパーなどで手軽に購入でき、水とお砂糖さえあれば手軽に作ることができます。作り置きしてちょっと甘いものが欲しい食後に温めて召し上がってみて下さい。

微量ながらアルコールも含まれるので車を利用される際はご注意ください。

マイブームについて、ご紹介しました。

萬育堂薬房　スタッフ

奥田恭子

あなたの街の相談薬局

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