投稿者: ばんいく堂

皆様こんにちは、ひよこ店長こと島原です。

最近ニュースでも取り上げられるようになってきた、

新型冷え症をご存知でしょうか。

新型冷え症とは夏の節電を受けて、

クーラーを使わない分冷たいものを摂りすぎてしまい

内臓から冷えが来てしまう病気の事です。

普通の冷え症と言えば、末端が冷えてしまうイメージですが、

この新型冷え症では内臓が直接冷やされるため

末端の冷え症よりたちが悪く大きな病気にもつながります。

症状は体のだるさ、免疫力の低下、やる気のダウン、

肩こり、むくみ、肌荒れの原因になったりもします。

夏バテにも似た症状が出てきます。

今このような冷え症が取り上げられていますが、

決して最近始まったことではありません。

今までもずっと隠れて存在し続けた現代病の一つです。

身体を冷やすものは決して冷たい食べ物だけではありません。

南国の食べ物や飲み物、例えばバナナやコーヒー、

最近ブームのルイボスティーなどは体を冷やします。

伝統健康法でも胃や小腸は後天の気を作る大事な機関としてとらえています。

また小腸でやる気のホルモンであるセロトニンのほとんどを作っているとも言われています。

活力ある毎日を過ごすためには、体を冷やさない食養生と、体を温める習慣が大切です。

冷たいものはひかえ、日ごろから半身浴でいいので湯船につかる習慣をつけましょう。

萬育堂では、毎日温灸体験ができます。

身体の冷えが気になる方は是非お越しください。

薬剤師

鍼灸師

萬育堂店長

島原順一

夏になるとスーパーやあちこちの店頭で
盛況するスイカですが実は夏バテにも良いって知っていました？

スイカは紀元前5000年にはすでに南アフリカで栽培されており、
3000年前のエジプトでも栽培が行われていました。
10世紀には中国に伝わり、日本には16世紀後半頃に渡来したと
いわれてます。

果皮に張りがあり、緑と黒のコントラストがハッキリとしているのが
良いスイカといわれます。

また音では判断しにくいですが、
叩いた時に「ボンボン」という響く音がすればシャキッとしていて、
「ボタボタ」と鈍い音がすれば熟れすぎです。

カットスイカは種が黒く、果肉部分の赤と果皮の白色の境目が
はっきりしているものが言いといわれています。

主な栄養成分としては
カリウム、βカロテンがあり
さらに注目すべき成分として「シトルリン」があります。

主な効能として
むくみ解消、利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、
脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防のほかに

カリウムやアミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により、
むくみや利尿作用に効果があるといわれます。

この成分は特に皮に多く含まれるので皮を炒め物など
にすると効果的です。カリウムには血圧の上昇を
抑える働きもあるので高血圧化予防にも効果が期待できます。

また赤肉すいかの色素にはカロテノイドのβカロテンと
リコピンが含まれていて、がんや老化を予防する抗酸化作用があります。

最近では変わった風貌から一躍有名になった
「四角スイカ」や「三角スイカ」。
四角スイカはたまにお店で見かけることがありますが、
三角スイカはほとんど見かけません。
もしどうしても三角スイカを見たいという方は
予約したほうがよいでしょう。

ただし、いずれも観賞用で味は良くないとのこと。
このほかに「人面スイカ」ってのもあるそうです。

話題のひとつとして味わってみるのもいいかもしれませんね。

萬育堂薬房

WEB担当：村田　萌

萬育堂薬房からお知らせ

7月28日（土）

鍼灸師・カッサ療法士によるカッサ療法無料体験セミナー開催決定。

詳細・お申込は　こちらからどうぞhttp://www.banikudo.com/kouza.html

皆様、こんにちは。

ひよこ店長こと、島原です。

遅くなってしまいましたが、不正出血について考えていきたいと思います。

不正出血の原因には様々考えられるため、3回に分けてお話していきたいと思います。

不正出血の原因として次のようなものが挙げられます。

・排卵期出血(中間期出血)

これは病気ではなく、排卵期に起きる少量の出血です。

厚くなりすぎた内膜から出血する場合があります。

子宝の方でしたら子宮内膜の厚さは8～12mmというのが

理想的であると言われています。

実際に産婦人科の研究によると統計的にも出ているようです。

薄すぎても、厚すぎてもいけないようです。

排卵期の出血に対する病院での対応は毎月出血する場合は

ピルで内膜を薄くすることで改善をはかります。

・子宮腟部のびらん

これも病気ではありませんが、子宮の出口にもろい部分があり、

物理的な刺激などで出血しやすい状態になっていることがあります。

夫婦生活などの時に接触出血を起こす原因となってきます。

不正出血の中でも頻度が高い出血の原因であります。

病院での処置としては、基本的に治療はありませんが、

あまりに何度も出血する場合は、

レーザーで子宮の出口を焼く治療を検討することもあります。

・萎縮性腟炎

閉経後に卵胞ホルモンが足りなくなり、潤い不足の状態になるため、

粘膜がひび割れを起こしたようになり腟や子宮の出口がただれやすくなった状態で

生じてきます。

年配の方に良くみられる状態ですが

、茶色のおりものなどが出てきて分かることがあります。

病院での治療としては、腟内にホルモン剤を入れて女性ホルモンを補う治療を行ないます。

・妊娠(切迫流産)

妊娠初期は少量の出血が起きる事がしばしばあります。

少量の出血を月経と勘違いして妊娠に気付かない方もいらっしゃるくらいです。

生理前に鮮血が出てきたときには切迫流産の可能性が高いです。

切迫流産の治療としては基本的安静にと言われます。

具体的に安静とは重たいものを持ったり、走ったり、

自転車やバイクに乗ったりすることはやめて下さい。

日常生活がやりにくくなりますが、

家族や周りの方の理解と協力を頂けるようにコミュニケーションを

取っておくことが大切です。

不正出血は体のサインであることを忘れず、普段から気をつけてみましょう。

まだまだ他に原因がありますので、引き続きお話をしていきます。

薬剤師

鍼灸師

萬育堂薬房店長

島原順一

萬育堂薬房では「カッサ」の無料体験を実施中。

7月28日にはカッサ療法士による無料体験セミナーも開催。

高級メノウを使った手軽な健康法をぜひ会得して下さい！

とうもろこしの歴史はとても古く、紀元前の古代文明にも記録があるほどです。

私たちのもとへやってきて、そしてここまでさまざまな食材に合う馴染み深い食べ物となるまでには、
どんな経緯があったのでしょうか？

というのも、実は祖先にあたる野生のとうもろこしが見つかっていないのです。

おそらくは、メキシコ、ボリビアなどのアメリカ大陸が原産地だといわれていますが
いつ、どこで生まれたのかというのはまだ解明されていないのです。

起源説のひとつとして「テオシント」といわれる植物が起源だという説があります。
テオシントはイネ科の一年草で別名ブタモロコシとも言われとうもろこし畑の雑草として
生えることもあるんです。

成分は糖質が主で、高エネルギーな食材です。
胚芽部分にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、各種ミネラルを含みます。

食物繊維が豊富ですから、便秘に効果があります。
また、リノール酸も多く、動脈硬化の予防に効果が期待できます。

なるべく鮮やかな緑色の皮付きのものを選びましょう。

ヒゲの色が褐色で、実がぎっしりつまっていて、粒がそろっているもの、
指で押してみてへこむくらいの弾力感のあるものが良質です。

高温に弱く、収穫してから時間とともに栄養分がどんどん失われていきます。
手に入れたらできるだけ早く調理しましょう。皮は調理の直前にむいてください。

品質の低下がとても早いので、生のままでの保存には適しません。
すぐに食べない時は、ゆでてからラップして、冷蔵庫または冷凍庫に保存するようにしてください。

そして！！

とうもろこしは実を食べて、終わりではありません。
ひげの部分には多くの薬効があり、南蛮毛(なんばんげ)という漢方名があるほどです。

南蛮毛は利尿効果が高く、糖尿病・腎臓病などに効果があります。
トウモロコシのひげを煎じて飲むと、シミ・ソバカスのもとになる
メラニン色素の排泄効果があるともいわれています。

ちなみに、ひげの数＝粒の数ですので、機会があったら、数えてみてください。
また、トウモロコシの胚芽から採取する油がコーン油です。

ステアリン酸・リノール酸・オレイン酸を含んでおり、コレステロール値の高い人には
お薦めの健康的な植物油です。

ぜひこちらも試してみて下さいね！

皆さん、こんにちは。

萬育堂WEB担当のむらっちです！

いよいよ梅雨のシーズン到来で蒸し暑いですね。

夏に向かうほどジメジメ・・・ムシムシ・・・

暑くなってくると余計に「ビール片手に枝豆を」と
想像してしまいます・・・。

「ビールといえば、枝豆」と、何気なく食べている枝豆ですが
実は体の「潤い」を補いながら利尿効果もあり
体内の水分代謝を良くする働きがあります。

また、豆類には総じて「補気」作用がありますが
枝豆には加えて「補血」の働きもあります。

暑さによって消耗された「気」「血」を補ってくれるとっても
頼もしい食材なんです。

ほかにも豆類の多くは利尿作用がある「利水参湿類（りすいさんしつるい）」に分類されます。

体の中の余分な水分を排泄させる手助けをしてくれるってことですね。

他に水に関する症状、例えば「むくみ・めまい・腹水・関節にたまった水・吹き出物・水虫」
などに良いとされます。

臓腑に直接作用するのは、豆の種類によって違うのですが、
主に「脾・胃・腎・肺」といった、これもやはり「水」に関係する臓腑に作用するのです。

夏場は水分ばかり取ってしまいがちですが
余分な「水」はどんどん排出して元気に夏をむかえましょうね！

皆様、こんにちは。

ひよこ店長こと、島原です。

今回は良く子宝のお客様で聞かれる不正出血について話していきたいと思います。

不正出血とは、本来の月経周期以外で出血がみられるものを言います。

また性交渉を持った後に見られる出血を特に接触出血とも言います。

不正出血はなにか病気のサインの可能性があります。

不正出血の量はごく少量からありますが、

量の問題ではなく月経の時期以外に出血していることが問題となってきます。

不正出血の原因は多岐にわたりますが、

一番気をつける必要があるのは、子宮がんです。

子宮体がんも、子宮頸がんも初期にはほとんど症状はありません。

不正出血という形で症状が出てきたときには、

子宮がんが進行していることがありますので、

婦人科検診を受けていいない方は、出血がごくわずかな量であっても

出来るだけ早く検診を受けた方が良いと言われています。

元々月経不順で不正出血がある人は、出血があるたびに受診していると大変なので、

72～3ヶ月基礎体温をつけながら様子見をみて、毎月不正出血があり、

月に10日以上出血が続く場合は、治療を検討した方がいいでしょう。

先にも述べましたが、不正出血は様々な要因があります。

来週から具体的な原因を挙げていきます。

薬剤師

鍼灸師

萬育堂薬房店長

島原順一

皆様こんにちは。
ひよこ店長こと島原です。
今回は変形性股関節症で実際に使うツボをご紹介したいと思います。
やはり多いのは股関節周り、腰、足の付け根が中心となります。
これに一番気になる痛み箇所を加えて治療していきます。
具体的には膝の痛みを訴えられる方が多いので
膝の痛みをとる治療を加えます。
変形性股関節症につかう経穴は次のようなものを上げます。
腎兪、大腸兪、胞肓、承扶、前環跳、後環跳
ツボの場所と一般的に言われている使う症例などを紹介いたします。
腎兪　足の太陽膀胱経　膀胱の背部兪穴
場所：腰部、第二腰椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外側1寸5分
適応：腰痛・ギックリ腰・腰の冷え・浮腫・疲労・全身の不調・耳鳴り・難聴・切迫流産・習慣性流産・不妊症・月経不順・更年期

大腸兪　足の太陽膀胱経　大腸の背部兪穴
場所：腰部、第4腰椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1寸5分
適応：腰痛、坐骨神経痛、腹脹、腸鳴、下痢、便秘
胞肓　足の太陽膀胱経
場所：臀部、第2仙骨孔と同じ高さ、正中仙骨稜の外側3寸
適応：腹脹、腹痛、腸鳴、下痢、小便不利、婦人病
承扶　足の太陽膀胱経
場所：大腿後面の中線と殿溝との交点にとる
適応：腰痛、坐骨神経痛、片麻痺、痔
前環跳　足の少陽胆経
場所：大転子の頂点と上前腸骨棘の間、大転子から3分の1
後環跳　足の少陰胆経
場所：大転子の頂点と仙骨裂孔を結ぶ線上、大転子から3分の1
適応：坐骨神経痛、臀痛、片麻痺、下肢の知覚・運動障害
変形性股関節症はすぐには良くなりませんが、週に1,2回の鍼灸治療と当店で扱っている松康泉の併用で1か月で大体の痛みは良くなってきます。
足の痛みは歩くのがきつくなり、それだけで
生活の質が大きく下がってしまう原因となってしまいます。
我慢せずに一度ご相談をしてください。
薬剤師・鍼灸師
萬育堂薬房店長
島原順一

どうも！お久しぶりです(＝⌒▽⌒＝)

新人村上です～

梅雨に入りましたね、、

あじさいが萬育堂の近くで綺麗に咲いていました＾＾

先日、名古屋に行きました(・∀・)

手羽先は食べれなかったのですが、きしめんを食べました(≡^∇^≡)

いや～美味しかったです。美味！美味です！

もちろん、食べ過ぎますよね♪

そして、夜お腹をみてぞっとします。

最近ずっとぞっとしてます。

ぷっくりでたお腹、、、ズボンがきつい、、、

(ﾉ_･｡)(ﾉ_-｡)

くびれたお腹にないたい！！！！

そんな時は、島原店長にダイエット相談です♪

まずは、紙に記入してカウンセリングを受けます。

なるほど！ということを教えていただいて、

食生活の指導をしていただきました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

自分の体質にあったアドバイスや、

なぜぷっくりお腹が作られたのか原因から一緒に

考えてもらいました＾＾

ぜひ、お腹まわりが気になる、、、、全体的に痩せたい、、、

部分痩せやしたい！

健康について相談したい！！！

ちょっとでも身体のことで気になることがある方は、

島原店長にお気軽にご相談下さいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

特にお腹まわりが気になる私は、痩身カッサを宮西先生にしていただきました。

なんと、ぎりぎりはけていたズボンがするっと入る驚きの

お腹痩せ(*^o^*)

一回でー２センチです。

痩身カッサも個人的におススメです！！！

お近くに来たときは、ぜひ萬育堂にお立ち寄り下さいませ～＾＾

萬育堂薬房

スタッフ　新人村上