こんにちわ（＾○＾）
萬育堂薬房、村上です。
９月も半ばでだんだんと心地いい風になってきましたね。
８月の夏太りがまだ続いています。（笑）
食欲の秋！
ご飯を食べ過ぎちゃうんですよねヾ(＠°▽°＠)ﾉｗ
夏太りをなんとかしたい！
ご飯をおかゆに変えることで体調もよくなるし、
ダイエットにもいいらしいんです！
そこで、おかゆについて調べてみました(＾ε＾)
おかゆといえば、ふつうは全がゆのことを言います。
全がゆ以外には、７分がゆ、５分がゆ、３分がゆなどなどがあり、硬さによって区別します。
全がゆが一番硬く、３分がゆでは水の量がお米の１０倍になります！
米と水の割合は、
米 ： 水 （体積比）
全粥 １ ： ６
７分粥 １ ： ７
５分粥 １ ： ８
３分粥 １ ： １０
おかゆって調べると結構種類があるんですねヽ(゜▽、゜)
桃も棗も入っているおかゆ
桃花美人 もおすすめです！
五穀米も入っているので、普通のおかゆじゃ物足りない！
という方にもおすすめですよ(*^o^*)
本気のダイエット！相談も
萬育堂で気軽にお話ください(^_^)v
萬育堂薬房
村上
皆様、こんにちは(^O^)/
ひよこ店長こと、島原です。
最近テレビで卵子の老化ってよく言われるようになりました。
今回は卵子の老化についてお話をしていきたいと思います。
最近ニュートンという科学雑誌に、卵子の老化について載りました。
その内容をかみ砕いてお話をしていきたいと思います。
結論からいうと、
卵子の老化の根元の原因
「卵子内の活性酸素の蓄積です」
詳しく説明していきます。
もともと細胞にはエネルギーを作りだす
「ミトコンドリア」というものが存在します。
ミトコンドリアはエネルギーを作り出す時に活性酸素を出すのですが、
年齢や体の冷え、ストレスなどにより活性酸素を駆除する力が衰え
活性酸素が卵子の中に溜まってくるのです。
特に卵子は一度作られてから、その後保存されそこから新しくはならないので
年齢を追うごとに卵子の活性酸素は増えていきます。
この活性酸素によりミトコンドリアの働きが損なわれ
卵子のエネルギー不足になってしますのです。
そのため卵子が分裂の時にエネルギーが足りず、きれいに遺伝子を分配できず、
染色体異常や着床異常を生じる原因になります。
ダウン症のリスクが上がるのもこれがあるからです。
卵子の数は３７歳を境にいっきに数が減少していきます。
この年代の女性は特に卵子の質を上げていく必要があります。
どうするのかというと、注意点があります。
・体を冷やさないこと
・ストレスをためないこと
・軽い運動や、体操で血流を良くすること
体を冷やさないというのは、冷たいものを飲んだり、寒い部屋にいるということはもちろんのこと
保存料などの化学物質が体に入ると体が冷えるますのでご注意ください。
食事はできるだけ、和食を中心にしていきましょう。
また、卵子を育てる卵胞ですが、こちらも年々小さくなっていってしまうのですが、
当店で扱っている商品は卵胞の機能を引き上げ、卵子への栄養をしっかり与えることができるようになります。
卵子の質を上げ、子宮の内膜も厚くするのを手伝ってくれるものです。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
皆様、こんにちは(^O^)/
ひよこ店長こと、島原です。
今日はカッサの話題について触れたいと思います。
今まで何度か萬育堂ではソフトカッサを行っているということを
お伝えしていきましたが、具体的にどのような作用があるのかを
お話していきたいと思います。
カッサ自体は中国の民間療法ですが、
それを柔らかく誰でも抵抗なく受けられるようにしたのが
ソフトカッサです。
作用としては次のようなことがあるといわれています。
１・鎮痛効果
２・自律神経の調節
３・気血の巡りを良くし、細胞を活性化する
４・細胞に栄養を与え、代謝をよくする
５・内分泌調節作用
６・免疫力増強作用
７・アンチエイジング、美顔美容
上のような作用があるとされています。
ツボの刺激などはもともとから自律神経の調節に作用すると
言われていますが、カッサでも同様にできます。
またほかに筋肉をほぐす力もあるので
肩こり、腰痛などを改善することもできます。
また内分泌の調節ができるため
免疫力増強ということは病気にかかりにくいだけではなく
体の中の毒素を解毒してくれるという、デトックスの働きもあります。
現代人は食事が大きく変わり
肉食が増え、体に毒が溜まりやすくなっています。
ストレスや運動不足で体が冷え、体の解毒する力が落ちているので
血流を改善させ、細胞や免疫を活性化させることはとても大事になります。
日頃の生活で溜まってきた体の毒素をきれいに流してみませんか。
ソフトカッサのイメージは
鍼灸治療とアロママッサージとボディケアを合わせたような感じです。
萬育堂ではほとんどのお客様が女性ですが、
とても気に入っていただいております。
月、金曜日に15分 ￥1,500の体験コースもしているので
気になる方ぜひこの機会にお試しください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
皆様こんにちは
ひよこ店長こと、島原ですv(^-^)v
今回はアトピーについて書いていきたいと思います。
最近アトピーの方がとても増えてきていますね。
子供の時からなる方もいれば、今までは何ともなかったのに急に発症する方もおられます。
アトピーについては西洋医学的にかなり研究は進んでいます。
原因としてはアレルゲンに対するIgE抗体があるのですが、
この抗体と結合したマスト細胞や顆粒球といったものが炎症反応を起こします。
この炎症反応がおこるため、かゆみや湿疹ができてきます。
マスト細胞や顆粒球といった細胞を少し詳しくお話しすると
こられの細胞はIgE抗体に反応しやすい遺伝子を持っており、
またアレルギーに特徴的な症状を引き起こす炎症物質を作りやすい遺伝子配列があると分かっています。
つまり、この二つの細胞が増えるとアトピーになりやすいということです。
増える原因としては、交感神経が優位になることで顆粒球が増えることが知られています。
つまり、簡単に言えばストレスがかかりすぎているということです。
しかし、このストレスというのも精神的なものだけではなく、冷えであったり、食品添加物や薬などが
交感神経を優位にしていまう原因になってしまいます。
また最近よく言われているのが、
リノール酸という脂肪酸を取りすぎていることが原因だとも言われています。
リノール酸は必須脂肪酸でありますが、体内でアラキドン酸に変わります。
このアラキドン酸は炎症反応を起こす物質を作る原料となる脂肪酸です。
このためリノール酸を取りすぎることにより過剰な炎症反応が起こりやすくなっていると言われています。
リノール酸は植物油に多く含まれています。
よく大人になってアトピーになったという方は、
コンビニ弁当やスナック菓子を集中的にとる期間があった方が
発症するということがあります・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
食事も何を取るのかということもとても大切だということです。
では、どうしたらいいのでしょうか。
１．アレルゲンを取り除く
２．スナック菓子やコンビニのお弁当を控える
３．自律神経を調節する
この三点が今までの話で言えると思います。
具体的な方法としてはまた次回書いていきたいと思います。
また東洋的なお話も次回したいと思います。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
皆様こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
タイトルにもありますが、もうすぐ９月に入りますね。
季節が秋へと移行していく頃です。
秋といえば、実りの秋ともいうように自然界でも
新しい命を育む季節です。
ヒトでもこの季節は子宝に恵まれやすいといわれています。
これに合わせて萬育堂では９月に柳田先生をお招きして
妊活相談会を行っていきますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
柳田先生は全国で回り講演会やカウンセリングをされている先生です。
先日も萬育堂で柳田先生にカウンセリングを受けた方が、
2か月で子宝に恵まれました。
お客様は体外受精も経験されておられる方でしたが、なんと自然のかたちでの妊娠でした(＝⌒▽⌒＝)
お客様もとても喜んでおられます。
今も順調に進んでおられますので、最後までサポートしていこうと萬育堂スタッフ全員で
確認し合っています。
柳田先生の相談会として行うのは今年唯一の機会になると思います。
このチャンスを逃さないでくださいね(^-^)/
詳しい内容は萬育堂までご連絡ください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原 順一
お久しぶりです～
萬育堂薬房 村上です。
夏がもうそろそろ、、、終わりそうですねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ早い！
夏が終わると秋がきますね。
秋といえば！！！！
スポーツの秋や、読書の秋、いろんな秋はあるけれど、
一番は食欲の秋ですよねヾ(＠°▽°＠)ﾉ(笑)
ボン・キュッ・ボン 峰不二子ちゃんみたいな
体型に誰しもが憧れたことはあるのではないでしょうか。
秋の食べ過ぎ防止のために
プーアル茶はいかがでしょうか～～(*^o^*)
脂っこいものを食べる前におすすめです！！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
プーアル茶って、余分な脂を体にとりこまないようにしてくれる効果や
コレステロールを下げる、
腸を超元気にしてくれる作用があるんです♪
私の場合飲むだけで便通もよくなりました＾＾
そんな プーアル茶 色々種類があると思うのですが、
やぱっり飲みやすくて、美味しい、安全性がちゃんとしたものが飲みたいですよね♪
萬育堂のプーアル茶は、
日本で唯一中国のプーアル市から輸入しているプーアル茶です。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
プーアル茶茶文化センターも兼ねている、
萬育堂へ 一度試飲しに来てみて下さいね(＾ε＾)
萬育堂 村上
こんにちは、 カッサ療法士の 宮西勢津子です。
この季節 湿気が多く湿がたまりやすいです A=´、｀=)ゞ
食中毒も多く、冷たいものを取りすぎてお腹をこわして下痢や食中毒を
起こしやすい時期なので食事にも気をつけてくださいね。
さて、第6期のカッサ療法士育成講座も始まり
新しい受講生の方々がお越しくださり
この暑さの中でも、萬育堂に 活気があふれています。
本当にうれしく (*^▽^*)感謝ですね。
萬育堂は卲輝医学博士の監修の元 ソフトカッサの発祥地 なんです。
「石でこするなんて 痛くないのですか？」(・・。)ゞ と
心配される方もいらっしゃいますが
赤く 「シャ」が出たら それ以上は施術いたしませんのでご安心くださいね。
その効果は？ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ただ今 肩こり 腰痛 お美顔 認知症 不眠症 などの施術をさせていただいてます。
他に自律神経の調整や 妊活サポートの施術をさせていただいてます。
カッサでは 最近 うれしいお知らせo(^▽^)o を続々といただいて
この時は このお仕事をさせていただいて本当によかったと
感謝の気持ちでいっぱいになります。
皆様に よりくつろいでいただけますように
アロマを焚いています。
今月は サイプレス です。
「過剰なものを正常な状態に戻す」という働きがあります。
循環器系を強壮し ホルモンのバランスをとり 鎮静作用がありますので
むくみ 出血（鼻血 多量月経） 痔核 頻尿 などに有効です。
一度 ご来店くださいね。
心より お待ち申し上げております。 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
カッサ療法士 宮西 勢津子
皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
私が書くブログはだいぶ久々になってしまいました・°・(ノД｀)・°・
そして、この期間中に絵文字を使うことを覚えました(*^▽^*)
さっそく使っていますが、使い方あってますかね( ´艸｀)
さて、今回はソフトカッサについてお伝えしていきたいと思います。
ソフトカッサという言葉は、萬育堂薬房の顧問もしていただいている
卲輝医学博士が考えられた言葉です。
ソフトカッサはその名の通り軽く、柔らかく、こすっていくカッサの手技です。
ふつうカッサというと漢字で刮痧と書くように、ひっかくようにして発疹ぐらいの赤みを出すやり方です。
ソフトカッサでは少し赤みは出ますが、少しでてきたらやめるようにします。
こするぐらいの程度ですが、自律神経を調整するので
温灸と組み合わせるとすぐに寝る方がいるくらい気持ちいです。
最近カッサのお客様が増えてきており、萬育堂のカッサとして少しづつ知られていっているようです。
私たちは元祖ソフトカッサをうたっていますので、
広く知ってもらうためにセミナーや卲輝先生により講座を行っています。
カッサ療法士育成講座と銘打ったカッサ講座は
主婦の方や鍼灸師の方もおられますが、エステの先生も来られています。
このように、ソフトカッサは鍼灸治療の一環としてや
エステやオイルマッサージ、ボディケア、など幅広く活用ができるものだと考えています。
もちろんカッサ独自のやり方もありますので是非興味がある方は講座を受講してください。
今週の8月25日土曜日に私、島原がカッサセミナーを行います。
もう定員まで残りわずかとなりましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ご参加希望の方は是非早めのご連絡をお待ちいたしております。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原 順一
