皆さん、こんにちは。
鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)／
今回は「まんがで萬育堂！その①」の続きを連載します～！
それではご覧ください～(*^_^*)
いかかでしたか～？♡
頭皮カッサは湿のもやもやとした感じを取り除いて
とってもすっきりリラックス出来ますよ(*^。^*)
萬育堂では初回の方限定で、クイック頭皮カッサ体験￥５００で行ってます！
興味を持たれた方はぜひご来店ください(^o^)／
美味しい梅酵素もありますよ～！
お待ちしております(^O^)
萬育堂薬房
鍼灸師
子宝カウンセラー
橋本 実沙樹
〒５３０－００４６
大阪市北区菅原町１０－１１ ジーニス大阪１０５
電話：０６－６３１１－５１８１
お電話かメールにてお問い合わせください。
皆さん、こんばんは。
子宝カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田です。
薬膳セミナーのご案内です(^o^)／
夏は、蒸し暑くて寝苦しい夜に体力も消耗されていませんか？
この時期は、体の中に熱がこもり、動悸や不眠になりやすくなります。
また、湿度が高いと、食欲不振になる原因にもなります。
そんな夏の症状から体の中の熱を冷やし、水分の代謝をあげる食材を
使って薬膳セミナーを行います。
疲労改善と弱った胃を休めるメニューを考えました。
イメージは、こんな感じです♪
デザートもしっかりご用意しています。（プーアル茶のゼリーです）
食材についての説明なども行いながら、調理過程をご覧いただき、
最後は、試食をしていただきます。
ご参加お待ちしております(^o^)／
萬育堂薬房 店長
子宝カウンセラー指導士
温灸カッサ指導士
奥田恭子
萬育堂薬房
〒530-0046
大阪市北区菅原町10-11 ジーニス大阪105
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ツイッターID：＠banikudo
お問い合わせはお電話かメールにてお待ちしております。
皆さん、こんにちは。
鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)／
こちらの記事で6月から募集しておりました
「あかちゃんくまさんのお名前」が決定しましたので皆さんにご報告です♡
とってもステキなお名前ですよ～(*^_^*)
↓↓それでは発表します！！スクロールをお願いします～♪↓↓
ステキなお名前を考えて下さったT様！ありがとうございました(*^。^*)
●「エマニュエル」の由来は、聖母マリアが身ごもった時に付けられたお名前で、
”神が共にいる”という意味で子供が欲しい方が授かります様にと願いを込められてつけられました♡
たくさんの方がくまの「エマニュエル」を抱っこして子宝に恵まれます様に・・・♪
また、ショウキT-1のマスコットキャラクターのお名前募集が
最優秀者には賞金５万円のビックチャンスになってますので、皆さんご応募して下さいね～☆
詳細はこちらのブログ記事から～♪ ⇒ マスコットキャラクター名前大募集(^_^)v
萬育堂薬房
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橋本 実沙樹
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皆さん、こんにちは。
鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)／
今日は皆さんにスペシャルニュース！！
先日土曜日に萬育堂で嬉しいご報告が2つございました～(*^_^*)
なんと！両方とも妊娠のご報告です！
1件目は、約2ヶ月前に初来店された0様です♡いつもブログを見ていただいてます(^^)♪
oさん見てますか～？(笑)
初来店時は柳田先生による子宝相談会に参加され、妊娠にまつわる様々なお話を聞いていただき
その日からたんぽぽ茶を１日２包づつ飲まれ、まず初めに「ニキビ」の悩みが解消されたようです！
たんぽぽ茶にはホルモンのバランス・働きを整える作用がございますので、
「ニキビ」で悩んでいる方にもおススメの商品です！
そして食生活をご夫婦で見直して妊活をされていたところ最近妊娠が分かり現在は5週目に入られています☆
本当におめでとうございます！
記念写真をパチリ（*^_^*）
oさんのお腹です～！赤ちゃんも一緒にパチリ☆
妊娠後もたんぽぽ茶を続けて飲んでいただくと解毒作用で羊水がキレイに♡
赤ちゃんはふかふかベットとキレイな羊水が大好きです♪
そして2件目は今月妊娠約8か月に入られたFさんです♡
Fさんも初来店から毎日１日づつたんぽぽ茶2~3包と松康泉平均6粒と１週間に１回の子宝カッサを始められ約3ヶ月で妊娠判明！
９月が出産予定日と聞いてるので楽しみです(*^_^*)おめでとうございます♡
旦那様も一緒に記念撮影パチリ☆
萬育堂では妊娠された沢山の方の報告をいただいてます♪
妊活で悩まれている方！ぜひ萬育堂へお越しください。
萬育堂薬房
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橋本 実沙樹
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ダイエットって色々ありますよね。その中でも今日は足裏リフレクソロジーで足のつぼを刺激する事によってダイエットができる９つの理由を書きたいと思います(*^_^*)
足つぼをマッサージによって刺激すると、ダイエットに効果的だということはご存知でしたか？マッサージは体の悪いところが見つけられるということはよく知られていますよね。足の裏は第二の心臓と言われることがあるほどたくさんのつぼが集中しています。
内臓系のつぼはほぼすべて網羅しているのではないでしょうか。ですから当然、胃や腸などの臓器にも働きかけることができ、それによってダイエットを促すことができるのです。この記事ではそんな足つぼに焦点を当てて、なぜ足ツボがダイエットに効果的なのかという点を９つご紹介します。
足の第二指から第四指の付け根にあるつぼはリンパに対応しています。リンパは体中どこにでもありますが足も例外ではありません。足つぼマッサージでそのリンパ腺を刺激してあげると、老廃物の排出効果があります。するとむくみが取れてダイエットにつながります。
足の裏のほぼ真ん中に副腎のつぼというものがあります。足つぼマッサージによってこのつぼに働きかけると、脂肪燃焼を高めたり、新陳代謝を高めるアドレナリンが生産されます。そのためダイエット効果が促進されます。足つぼマッサージを行なうのであれば副腎に働きかけることがとても重要です。
足には胃に効くつぼもあります。足の裏のお親指から少し下に下がると骨があると思います。その骨と土踏まずの境目が胃のつぼです。足つぼマッサージの時にこのつぼを刺激することによって、暴飲暴食してしまった時の胃の動きを助けることができます。この足つぼを刺激すると胃が良く動きますので、消化が良くなり、ダイエットにも効果的だと思いますよ。
土踏まずの真ん中から少しかかとに下がったあたりのつぼが小腸のつぼです。小腸は消化器官の一部なので食べたものを消化吸収しています。この足つぼを刺激することによって、小腸の働きを高めることができますので便秘解消にもつながり、ダイエットにも効果的でしょう。
十二指腸は脂質や炭水化物を消化し分解する働きがあります。足の裏のちょうど土踏まずの真ん中あたりにこのつぼはあります。脂質や炭水化物は言わずと知れたダイエットの敵たちなので、こうしたものを消化、分解する臓器を刺激することができる足つぼは、確かにダイエットに効果があると言えるのではないでしょうか。
足つぼをマッサージすることによって食欲を抑えることができます。足の親指と第二指、そしてその下の骨から土踏まずの境目くらいの間は食欲を抑制するためのつぼになっています。かなり広い範囲のつぼですが、よくマッサージするなら食欲を抑えることができダイエットに効果的です。
新陳代謝を良くすることができるというのも、足つぼがダイエットに効果的だという理由に挙げることができます。新陳代謝を上げるためのつぼはひざにあります。足三里と呼ばれるつぼで、膝の丸い骨の外側の下あたりにくぼんだ所があると思いますが、そのつぼを刺激することによって新陳代謝を上げることができます。新陳代謝を良くすることは、ダイエットをするにあたって大切なポイントですので、足つぼが確かにダイエットに効果的だということが分るのではないでしょうか。
ダイエットにもいろいろな種類があって、女性ですと足を細く見せたいと思うものですよね。足の裏には湧泉と言われるつぼがあります。土踏まずの少し上あたりです。このつぼは足を細くすることに効果的だと言われています。また全身の血行改善にも役立つと言われています。このようなことからも、足つぼがダイエットに効果的だということが分りますね。
足つぼは大腸や直腸にも働きかけることができます。そのためダイエットに効果的です。便秘は最近の日本人の悩みのひとつだと言われていますが、足つぼマッサージによって大腸や直腸に働きかけることにとって、便秘を解消することができます。足つぼを刺激してお腹の中をすっきりさせ、効果的にダイエットを行ないましょう。
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こんにちは。
妊活カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田です。
皆さんは、睡眠不足に悩んだことはないですか？
夏の蒸し暑さや冬の寒さで寝つけない・・・
また、疲れているのに寝つけない・・・
そんな睡眠不足により引き起こされる可能性がある病気について、お話をしていきます。
大きく３つあります。
一番は、生活習慣病の中で最も患者・予備軍の多い高血圧です。
これは、ァメリカ・シカゴ大学保健学部の研究者らによって十分な睡眠をとっていない
中高年では高血圧になる可能性が高いと発表されています。
睡眠時間が少ないほど高血圧になる割合が高く、睡眠時間が６時間と５時間のグループを
比較すると、５時間のグループが高血圧になる割合が37％も高いとのことです！！
この５時間のグループの睡眠の質の低下がより深刻と研究者らは指摘しています。
睡眠の質の低下とは、睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群など）があると
高血圧のリスクはより高くなるということです。
なぜ、睡眠障害が高血圧を引き起こすのでしょうか？
それには自律神経が大きく関係し、一般的に、健康な人の血圧の一日の変化は、
起床時から血圧が上昇して80－120mmHgあたりです。
日中を過ごして夕方になると少しずつ血圧が低下し、眠っている間は低くなります。
これは、日中の活動時には交感神経が優位となり、就寝中には副交感神経が
優位となるからです。
そのため、睡眠障害によって睡眠中に何度も覚醒していると、目は開いてなくとも
脳が覚醒することで交感神経が優位となり、日中同様の血圧の高さとなり
高血圧を招くことになります。
ある研究では、夜間/早朝高血圧は「心筋梗塞」や「脳卒中」のリスクを
持続性高血圧(一般的な高血圧)の６倍に上げるという報告があるようです。
高血圧の治療を受けている人の中には、降圧薬を服用しても血圧が下がらない人が意外に多いそうです。
そして、高血圧の人の約10％に質の良い睡眠がとれない睡眠時無呼吸症候群があり、
高血圧が降圧薬で改善しない人は、睡眠障害を疑ってみてもいいかもしれませんね。
以前にもブログで何度が取り上げました。
11月14日世界糖尿病デー、高血糖と中性脂肪と心筋梗塞 、小児糖尿病
糖尿病患者も日本人には多いですが、糖尿病の95％を占めるⅡ型糖尿病にも
睡眠不足は大きく影響がありそうです。
糖尿病はインスリンの分泌異常により血糖が過剰になる病気です。
通常、高血糖になることなく過ごしていられるのは、血糖値を下げるホルモンである
インスリンがすい臓から分泌され、血糖の量をコントロールしているからですが・・・
睡眠不足はインスリンの効きを低下させてしまい糖尿病を発症することになります。
睡眠不足が太る原因になるのは、睡眠とホルモンが、私たちの食事態度に影響を
与えるからです。
空腹を感じるグレリンと呼ばれるホルモンと、脳に｢もうこれ以上食べるのはやめよう｣と
指令を出すレプチンというホルモンの存在が関係します。
睡眠不足になると、グレリン が増え、レプチンが減少するため、空腹を感じる作用が
鈍くなり、食欲が増進され、肥満になるのです(>_<)
※レプチンは10年くらい前に発見された物質で、脂肪組織で産生しています。
食欲を抑制する働きがあるホルモンで主に脳の視床下部の満腹中枢に働いています。
※反対にグレリンは5年位前に発見された物質で、胃から産生されます。
（ちなみに発見者は日本人の方です(^^)v）
食欲を亢進する働きがあるといわれています。
肥満になることで、先に上げた糖尿病、高血圧にもつながります。
シカゴ大学メディカルセンターでおこなわれた調査結果があります。
健康な若い男性に２日間とも睡眠時間を４時間にて調査をしたところ、
４時間以上寝ていた時に比べて、彼らは24％も過剰に、キャンディーや
クッキーなどの甘いお菓子、チップス系やナッツ系の塩辛いもの、
スターチ（とうもろこし由来のでんぷん）をたくさん含んだパスタやパンなどを好んで食べたそうです。
どれも太る食べ物ばかりですよね。。。
さらに、睡眠不足によって、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。
このストレスホルモンがインスリンの分泌を促すため、体内に脂肪が
蓄えられやすくなるという要因もあるそうです。
上記3つの主な病気の現象を見てみるとホルモンバランスと自律神経が関係しています。
そしてそれは、「脳」が司っています。
では、質の良い睡眠をとる方法を見ていきましょう！
よく成長ホルモンの分泌に良いとされている夜10時～午前2時に深い睡眠をとると
よいとされています。
成長ホルモンは、睡眠中に分泌されるホルモンのことで脳・内臓・骨・筋肉などの
メンテナンスや細胞の修復などをして疲労を回復させるとされています。
成長ホルモンの分泌は、前半のノンレム睡眠の時に多く分泌されて
3時間ほど続くといわれています。
さて、質の良い睡眠をとるポイントです！！
◎入浴は、寝る1時間以上前にする
寝る直前に入浴すると交感神経が興奮してしまい寝つけなくなります。
◎脳を休める
寝る直前までパソコンや携帯、テレビなどの光は、脳を悲劇してしまいます。
就寝前は、頭と体を休めるリラックスタイムを設ける。
◎食事は寝る2時間前までにする
深夜に胃がもたれるものを食べると消化に負担がかかり、良眠を妨げます。
◎カフェインが入っている飲み物は、4時間前までにする
就寝前にカフェインを摂ると、脳が興奮状態になって寝つきが悪くなるため、 コーヒーや紅茶、緑茶などの
カフェインを含む飲み物は4時間前までにしておきましょう。
また、アルコールも寝つきを悪くします。
◎マッサージなどで力強く揉む行為は早い時間にする
運動した時の同程度の興奮状態になるため、早い時間にしましょう。
特に夏などは、暑さから疲労へとつながります。
さまざまのことを引き起こしかねないです。
しっかりと質の良い睡眠をとり脳のホルモン分泌を正常にしましょう。
また、睡眠ホルモンであるメラトニンは、年齢を重ねると分泌量が減ってきます。
メラトニンを補うものとして「棗」があります。
棗には、メラトニンの類似物質が含まれています。
萬育堂では、ホルモン分泌を調整している「たんぽぽ茶ショウキT-1Plus」と
メラトニンを補ってくれる「棗参宝」で質の良い睡眠のサポートをしています。
是非、一度、ご相談ください。
萬育堂薬房 店長
子宝カウンセラー指導士
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奥田恭子
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今回は腸内で健康を守っている「腸内フローラ」こと「腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）」と肥満の関係について書こうと思います。
いろいろダイエットをしているのに、なかなか痩せないと悩んでいる方。もしかしたら腸内細菌叢に問題があるかもしれません。
２０１３年、米国セントルイスにあるワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士らのチームが、「腸内細菌叢が肥満に影響する」、という新たな研究成果を科学雑誌「Science」に報告しました。
■参考文献
Science「Gut Microbiota from Twins Discordant for Obesity Modulate Metabolism in Mice」
そもそも、腸内細菌叢って、何でしょうか？
私たちの腸内には、重さにして約１～１．５kg 少なくとも１０００種類、９０００兆個以上の微生物が生息しています。
数だけで言えば地球上の全人口の１００万倍以上というすさまじい数です。
これらの微生物群が織りなす生態系を、腸内細菌叢あるいは「腸内フローラ」と言います。
腸内細菌叢は、アレルギーや皮膚疾患、脳、神経系疾患など、さまざまな疾患に大きな影響があることが明らかになってきましたが、何と言っても、肥満との関係が注目されています。
ゴードン博士らは２００６年に、腸内細菌叢が肥満のリスクに影響することを報告。
その後、栄養失調にも、腸内細菌叢が関与することを報告しました。
博士らのチームは、腸内細菌叢と肥満に直接関係があるかどうかを評価するため、１人が肥満で、もう１人は痩せているという、双子のペアを募集しました。
これは双子であれば食生活や遺伝子が似ていて、肥満の原因が腸内細菌叢である可能性を絞り込みやすいという理由からで、最終的に、４組の女性の双子が選ばれました。
■参考文献
ロバルト・ヘルス「肥満も栄養失調も、原因は腸内細菌？」
研究者らは、それぞれの双子から腸内細菌を集めて、無菌のマウスの腸に移植。肥満の人からの腸内細菌を移植したマウス群と、痩せた人の腸内細菌を移植したマウス群を用意します。
この両群のマウスは、標準的なエサ（同内容・同量）を摂取するようにします。
その結果、肥満の人から腸内細菌を移植された無菌マウスは、痩せた人の腸から細菌を与えられた無菌マウスに比べて体重が増加し、より多くの脂肪が蓄積しました。
エサの条件が同じであるということは、この相違が、体内に入ってきた栄養素の代謝を変化させる、腸内細菌によって引き起こされているはずということになります。
研究者らはさらに、２つのグループのマウスを一緒のケージに収容しました。
マウスは糞を食べるのですが、そうなるとこれら２つのグループのマウスは、意図せずお互いの微生物によって、影響を受け合います。
ゴードン博士は、これを“細菌叢の戦い”と呼んでいますが、この戦いの結果、肥満の人から腸内細菌を移植された無菌マウスは、痩せた人の腸から細菌を与えられた無菌マウスの細菌叢の影響で、体重が減りました。
ところが、痩せた人から腸内細菌を移植された無菌マウスは、肥満の人からの腸内細菌の影響を受けませんでした。
なぜでしょうか？
肥満の人は細菌叢の多様性が少なく、特定の菌種に偏るという報告があります。
これに対し、痩せた人の細菌叢は多様性に富むため、肥満の人の細菌叢を一方的に侵略できることが要因と推測されます。
ではなぜ、一般には、伝染病のようにマウスの痩せは広がらないのでしょうか？
重要なのは、この研究が「食事に左右されるもの」だったことです。
２つのグループのマウスを一緒のケージに収容させた際も、与えた食べ物によって結果に違いが出ました。
食物繊維が多く飽和脂肪酸の少ない、健康的な食事を与えたときは、痩せた人の腸から移した細菌の影響をうけた肥満マウスは、体重が減少しました。
ところが、食物繊維が少なく飽和脂肪酸を多く含む、典型的な西洋食を与えたときには、 痩せマウスと肥満マウスは互いの腸内細菌の影響を受けないように見えたのです。
要するに、腸内細菌を交換しても、食事を変えなければ減量に効果はないと考えられます。
■参考文献
Nature「Richness of human gut microbiome correlates with metabolic markers」
ここで、「よし、健康的な食生活に変えて腸内細菌叢を変えよう！」と思われた方、どのくらいで効果がでるか気になりますよね。
先日、ハーバード大学のターンバウ博士らが、食事を「完全な動物性食品（肉、卵やチーズなど）」から、「完全な植物性食品（穀物、レンズ豆、野菜や果物など）」に、あるいはその逆に変えると、腸内細菌叢は、なんと１日足らずで変化すると報告しました。
例えば、動物性食品の食事を摂ると、胆汁に耐性のある細菌、ビロフィラ・ワーズワーシア（Bilophila wadsworthia）が増えていました。ビロフィラ・ワーズワーシアは、炎症性の腸疾患との関係が示唆されている細菌で、この変化が私たちの健康にどのような影響を与えるかは、次回の研究成果が期待されますが、食物繊維の多い、バランスのとれた食事が、私たちの腸内細菌叢のよいエサになることは明らかです。
ちなみに、タンパク質や脂質の多い、低炭水化物ダイエットも、腸内細菌叢には良い影響を与えないようですね。
■参考文献
■Harvard Gazette「Your gut’s what you eat, too」
■Nature「Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome」
ところで、腸内細菌叢を利用した「痩せ薬」って可能なのでしょうか？
最近、大手の製薬会社が、腸内細菌叢を利用した治療薬の開発を進めています。
2014年5月2日、米国セカンドゲノム社は、製薬メーカーであるファイザー社と提携し、大規模な観察研究によって、腸内細菌叢と肥満や代謝疾患の関係についての研究を行うことを発表しました。
さらにこの研究により、腸内細菌叢が、肥満などの治療薬のターゲットになる可能性があります。
科学の進歩の速さには本当に驚かされますが、とはいえ研究はこれからといったところ。すぐに夢のような「痩せ薬」ができることはなさそうですね。
つまり私たちが、今すぐ今年の夏に向けてできるとこは食生活を改善し、健康的な腸内細菌叢で、肥満やメタボリックシンドロームの予防することですね！
■参考文献
■Second Genome「Second Genome Enters Into Agreement with Pfizer Inc. on Microbiome Research Initiative in Obesity」
食生活を改善して！と簡単に言っても普段の生活の中なかなか今ある食生活を変えるとなると実際は難しいです。
そんなあなたに萬育堂薬房では普段の食生活にプラスするだけであなたの腸内細菌叢を良い状態に保ってくれる酵素をオススメしています。
酵素の中には腸内細菌叢の餌になるオリゴ糖、植物由来、発酵微生物由来のアミノ酸、微量栄養成分などを含んでいるおり、動物性の脂質、タンパク質はゼロです。
ですので普段の食生活に酵素をプラスする事で腸内細菌叢を良い状態に保つ事で痩せやすい身体の環境を作る事が出来るのです。
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こんにちは。
店長の橋本です(*^。^*)
皆さまは、甲状腺についてご存知でしょうか。
芸能人の方でも、歌手の絢香さんやビッグダディの元奥様でタレントの美奈子さんがバセドウ病だと告白されています。
バセドウ病は甲状腺の代表的な疾患のひとつです。
今日は、甲状腺の代表的なバセドウ病と橋本病についてお話をしていきます。
甲状腺ホルモンが過剰に作られることにより甲状腺機能亢進症を起こす代表的な病気です。
また、発病年齢は、20歳代、30歳代が全体の過半数を占め、次いで40歳代、50歳代となっています。
美奈子さんも30歳代ですね(>_<)
こちらの表を見て分かる通り、バセドウ病は女性がかかりやすい疾患です。
甲状腺に慢性の炎症が起こったもので、慢性甲状腺炎ともいいます。
ホルモンの合成に異常がないことも多く合成が低下することから甲状腺機能低下症を起こす病気です。
甲状腺の病気は、どれも女性の方がかかりやすいですが、
橋本病は甲状腺の病気のなかでも特に女性が多いです。
年齢は、20歳代後半以降、とくに30、40歳代が多く、幼児や学童は大変まれだそうです。
※参考資料：伊藤病院 橋本病年齢別患者数
甲状腺の働きが亢進または低下すると下記のように様々な症状が現れます。
一般によく見られる症状ですが、心臓病、糖尿病、更年期障害、
またはうつ病、認知症など、別の病気に間違われやすい病気です。
甲状腺疾患で現れる症状をまとめてみました。
当てはまる症状があるかセルフチェックしてみて下さい。
◆首の前、のど仏の下のあたりが腫れてきた
◆「しんどい」といった疲労感
◆イライラして、落ち着かないことが多い
◆厚い時期がつらくなった
◆動機がしたり、手足に震えがでる
◆寝つけない、夜中に何度も目が覚める
◆目が突き出てきたように感じる
◆下痢気味になった
◆月経不順、無月経
◆首元が腫れている
◆「けだるい」といった疲労感
◆無気力になることが多い
◆寒い時期がつらくなった
◆身体中の筋肉が硬くなったように感じる
◆睡眠はとれているに、いつも眠い
◆食事量は変わらないのに体重が増えている
◆顔がむくんでいるに感じる
◆便秘気味になった
◆月経不順、月経過多
いかがでしたでしょうか？
チェックした項目が多く、気になる症状があれば病院に行って検査を行ってみましょう！
検査は、血液の採取、甲状腺の超音波検査などが行われます。
甲状腺は、から全体の新陳代謝を促進するホルモンを作る臓器です。
人の体では、性ホルモンをはじめさまざまな種類のホルモンが作られています。
甲状腺ホルモンは、主に海藻に含まれているヨウ素(ヨード)を材料にして合成されています。
甲状腺ホルモンは生きてゆく上では欠かせなく、
このホルモンがなくなると１～２カ月ぐらいしか生きられないとか・・・(>_<)
＜甲状腺がある位置＞
首の前方、のどぼとけのすぐ下にあり、大きさは、縦が４cmほどで、重さが１８g前後です。
ちょうど蝶が羽をひろげたような形です。
甲状腺ホルモンには、
体内のタンパク質の合成、
エネルギーの代謝、
酸素消費
などの能力を高める作用があります。
他にも、胎児の発育に重要な働きをしたり、子どもの成長を促したりする働きがあります。
甲状腺ホルモンははＴ４（サイロキシン）とＴ３（トリヨードサイロニン）に分かれます。
甲状腺ではおもにＴ４を作っています。
このＴ４が肝臓などに運ばれＴ３になりホルモンの働きを発揮します。
体内では、血液中の甲状腺ホルモンが常に一定の値を維持できるような仕組みが働いています。
これをコントロールしているのが、脳にある「下垂体」という部分から分泌される甲状腺刺激ホルモンです。
血液中の甲状腺ホルモンが増えすぎた場合は、下垂体からの甲状腺刺激ホルモン（ＴＳＨ）の分泌量が抑えられ、
自然に甲状腺ホルモンの分泌が減少されます。
逆に血液中の甲状腺ホルモン濃度が正常以下になると、甲状腺刺激ホルモンの分泌量が増えて
甲状腺ホルモンの分泌を促されます。
血液中の甲状腺ホルモンの量は、このＴＳＨのおかげで常に一定の範囲を維持されているのです。
バセドウ病は、甲状腺の機能が亢進し、過剰に甲状腺ホルモンを作る病気で、
この異常には免疫が関係しています。
免疫は侵入した外敵を攻撃し、健康を維持するための大切な仕組みですが、
まれに自分自身の体を攻撃目標とする抗体を作ってしまうことがあります。
「自己免疫疾患」といい、バセドウ病もこの一種なのです。
この抗体が、甲状腺刺激ホルモンの代わりに甲状腺を刺激し、どんどん甲状腺ホルモンを作らせてしまうのです。
なぜ自分の体を攻撃する抗体が作られてしまうのかは原因不明ですが、
バセドウ病の患者様の15％くらいは親・兄弟も同じ病気にかかっており、遺伝的な素質もある程度関係しているようです。
バセドウ病を根本的に治療するのは、難しいといわれています。
バセドウ病特有の症状を起こしているのは、血液中の過剰な甲状腺ホルモンです。
血液中の甲状腺ホルモンの量を正常にコントロールしていれば、健康な人とまったく変わらない生活ができます。
橋本病も、自己免疫疾患と考えられています。また、遺伝的なことも同様です。
ただし、病気が起こるには、遺伝的な素因に加えて、何らかの環境因子が関与していると考えられており
発症の誘因としてよく見られるのは、出産や大きなストレスのほか、ヨードの過剰摂取があります。
＜ヨードとは＞
ヨード（ヨウ素）は甲状腺ホルモンの主原料となるミネラルの事です。
必要な甲状腺ホルモンを作り出すために必要なヨウ素はごくわずかのため、ヨウ素不足にはほとんどなりません。
また、通常は摂りすぎてしまっても問題がない仕組みになっていますが、
バセドウ病を患っている方は、薬が効きにくくなったり、病気が再発しやすくなると言われています。
また、橋本病の方はヨードをより続けることで甲状腺のはりが大きくなったり、機能が低下する恐れがあると言われています。
◆ヨードを多く含む食品
・昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類
（昆布だしや昆布エキスを含む調味料、加工食品なども含む）
・ヨード強化卵
・魚介類
甲状腺ホルモンは、脳の視床下部から命令され分泌されます。
視床下部は精神状態の影響を受けやすいため、ストレスを感じることで正常に命令を出す事が出来なくなります。
命令が適切に行われないため、ホルモンバランスの乱れが生じてしまいます。
その他にも、睡眠不足、食生活の乱れ（食品添加物・防腐剤の多いもの）などもホルモンバランスの乱れの要因です。
当店でおすすめしているたんぽぽ茶ショウキＴ－１ は脳下垂体を直接活性化して、乱れた情報伝達の流れを整えます。
視床下部は再び正しい命令を出すことが出来るようになるので、ホルモンのバランスが整います。
ぜひ、一度、ご相談にお越しください。
お待ちしております(^^)/
毎月1000人の方に「萬育堂健康通信」を読まれています！
毎週水曜日・第一火曜日の13時～・15時～・17時～相談受付中！
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