皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
来週はもうクリスマスですね。
さまざまなところでイルミネーションがやっているようです。
デートや気になる人と行くと素敵な時間を過ごして、互いの距離を近づけるチャンスです。
ですが、外は寒いのでしっかりと防寒対策をして出かけでくださいね。
さて、今日は最近疲れが取れにくいという方はおられませんでしょうか。
外は寒く体が冷えると睡眠も浅くなりがち、
また忘年会やらで遅くまでたくさん食べたり飲んだりして胃腸がつかれている方は
少なくないと思います。
そんな時お勧めなのが、夜絶食です。
夜6時以降は消化に昼の2倍エネルギーがいると言われています。
ですので夜に食べ過ぎてしまうと次の日まで疲れが残ってしまう恐れがあります。
しかしそれを抜くことで、体の回復の方にエネルギーを使うことができ
次の日が楽になります。
ですが、お腹が減ってしまうのも事実です。
そこで使うのが酵素です。
当店で使っている大高酵素は契約農家で作った安全な野菜を2年かけて発酵、熟成させ
元の野菜がなくなるまで寝かせています。
西洋は微生物によりオリゴ糖という糖質に変化し、蓄積されていきます。
もう分解されているので、吸収がよく40秒ほどで体内に吸収されていきます。
また微生物の生理活性物質により、日頃の食事で汚れた腸をきれいにしてくれます。
腸は東洋的にも体の中心にあり、大切な機関とされています。
また第二の脳とも言われる程たくさんのホルモンを作っている場所ですので
腸の働きを良くすることで体全体の調整をしていきます。
また来年から酵素を使った料理教室など開催していきたいと考えておりますので、お楽しみに。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一