腎臓病との道のりは、長く、時に孤独を感じるかもしせん。
目に見えない不安、日々の制限によるストレス、そして「がんばり疲れ」。
ばんいく堂鍼灸院は、そんなあなたの心と体の緊張を解きほぐし、無理なく前を向くためのサポートを行います✨
数値だけではない、「あなた自身」の健やかな日々を、一緒に作っていきませんか。
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ばんいく堂鍼灸院
〒650-0021 神戸市中央区三宮町2-2-2 三宮鈴木ビル3階
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心と体を守るガイド
タグ: 腎
役立つツボ＆温灸セミナー開催しました！
皆さんこんにちは！鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本です(^o^)／
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本日は冷たい風が吹く中、当店では温灸セミナーを開催しました♪お忙しい中、時間を作って頂きましてご来店ありがとうございます！
私自身も初めてのセミナーで緊張致しましたが、とても楽しかったです！
今回は冬に症状が多く出る東洋医学でもっとも大切な「腎」についてを中心に、薬膳、東洋医学、ツボや食養生をお話しました(^o^)／セミナーに参加された皆さんも初めての知識ばかりで勉強になりましたというお声も頂きよかったです。
写真素材・動画素材のアフロ様よりお借りしました→ http://www.aflo.com/
温灸も自律神経のバランスを整え、全身のツボが集まる「耳」を温めて頂いたり、風邪防止にお勧めのツボである「大椎」なんかもじんわ～り温めて頂きました(^^♪
また、温灸、お灸、カイロや湯たんぽの違いなんかも、マメ知識としてお話しました・・・＼(^o^)／
お忙しい中、ご参加ありがとうございました。
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萬育堂では今後定期的にセミナーを開催予定です♪ぜひ「こんなセミナーしてほしい！」というご意見ございましたら随時受付中です。よろしくお願い致します！
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✿不妊個別相談会ご案内✿
12月12日は柳田先生を当店へお迎えし、不妊個別相談会を開催いたします。
くわしくはこちらから→ 【大好評】★12月12日（土）開催！不妊相談会★【ご新規様限定枠】
毎回、柳田先生の相談会は、お申込みが殺到いたしますので
是非、早めのご予約をお待ちしております(>_<)
既にお申し込みを頂いた方は、当日お会いするのを楽しみにしております★
萬育堂へぜひ一度足をお運びください！お待ちしております♪
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萬育堂薬房
店長
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萬育堂薬房・鍼灸院
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL：06-6311-5181
Mail：info@banikudo.com
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営業時間：１０時～１９時 定休日：日曜・祝祭日
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赤ちゃんが欲しい方、必見★子宝温活しませんか～？
皆さんこんにちは！
萬育堂薬房の鍼灸師・妊活カウンセラーの橋本です(^o^)/
今朝は一気に冷え込みが強くなり、本格的な冬を迎えそうな朝の始まりでしたね♪冬は東洋医学で最も大切と言われている「腎（じん）」に関係する季節です！（妊活でも大切な部分です）
http://amanaimages.com/info/infoRF.aspx?SearchKey=10131022460
腎を強くするには、黒い食べ物がおすすめです(^O^)わかめや、ひじき、黒豆、黒ごま、黒きくらげなどなど～！意識して食べられるといいですよ～♪ぜひ、今晩のお食事に取り入れられてみてはいかがですか？（*^_^*）
さて本日の話題ですが・・・
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雑誌やネットなんかで多く取り上げられている「温活」のついてご紹介＼(^o^)／
温活って聞くと色々と想像出来ますよね～♪半身浴やよもぎ蒸し（パッド）、運動、食事、入浴など方法は沢山あります。人間が健康に過ごせる健康体温は36.5℃といわれていて（ちなみに赤ちゃんは体温が37℃です♪）、そこから体の温度が下がって行く事によって以下の様な症状が出ると言われています。
★36.2～36.0℃
⇒疲れやすく、なかなか回復しない
★35.9～35.5℃
⇒酵素の働きが弱まり、倦怠感、むくみ、手足の冷え、基礎体温の低下で太りやすくなる
★35.5～35.1℃
⇒脱力感、片頭痛、内臓の冷え、食欲不振、食欲過多、免疫力の低下で風邪をひき易くなる
★35℃
⇒ガン細胞が最も増殖する
http://www.dezapare.net/?pid=81044714
皆さんの体温はどうでしょうか？夏に冷たい物を食べ過ぎたり、飲み過ぎた方は「体が冷えた」まま更に気温が下がる冬を迎えます。また簡単に冷えを確認する方法として、「手のひら」よりお腹や足首が冷たい事などがあります。
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温活のすすめ！
子供を望まれている方、不妊を心配されている方は、まず健康体温の36.5℃を目指しましょう♪子宮や卵巣はあったかーい血液が大好きです♡体が冷えていると血流が悪くなり、大切な栄養素を体に巡らせる事が出来ません(>_<)また、ご存じだと思いますがホルモンは血液によってそれぞれの器官に運ばれています！
温活をされるのであればお腹にある３つのツボ「妊娠三穴」を日頃意識して温めてほしいです！ツボの場所はとっても簡単♪おへそとその下、そけい部の３ヶ所です。
ツボのある場所は、子宮や卵巣がありますよね～！昔からここを温めると赤ちゃんが授かりやすいと言われています♪温めるオススメな方法は、腹巻をする、お風呂にゆっくり入る（約20分）、薄着ではなくしっかりとお腹の体温を守る様に肌着を着用する、温灸（お灸）をする事です♪
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妊娠三穴へ温灸体験してみませんか？
萬育堂では赤ちゃんが欲しい方へ妊娠三穴の温灸体験を行っています。
不妊相談カウンセリングも含めて30分1,000円（税込）・予約制
ぜひ温灸で子宝温灸しながら、どんな不妊のお悩みでもお聞かせ下さい！ご予約をお待ちしております(^O^)
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萬育堂薬房
店長
鍼灸師
子宝カウンセラー
橋本 実沙樹
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営業時間：１０時～１９時 定休日：日曜・祝祭日
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耳温灸で夜もぐっすり～
こんにちは。
妊活カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田きょうこです。
皆さん、耳には全身のツボや反射区が集まっていることをご存知ですか？
ウサギなどは近くに敵がいると感じると耳をピンッと立てますよね。
それと同じように人間でもストレスを感じると耳が固くなってきます。
耳にも多くの自律神経が流れているんですよ！
ストレスが多く冷え症の方には耳の温灸はとても有効です。
やってみると冷え症の方でも体がポカポカになったとお声をいただいております。
また、睡眠が良くなったというお声も多くいただいています。
2月から3月は決算対応をする会社も多いと思います。
この時期は仕事が忙しくストレスが溜まる上に寒く体が冷えてきます。
こういう時は耳の温灸がおススメです。
自律神経を調整する事で夜の安眠に繋がります(^o^)／
また耳は東洋で言う腎とつながりがあり、腎は体で言うと生殖器とも関係があるので
子宝や流産予防としても耳の温灸をしております。
効果の高い一度耳の温灸をお試しください。
萬育堂で扱っている卲氏温灸器は耳にも安全に使える温灸器です。
匂いも煙もすくなくとても使いやすいですよ。
萬育堂では、お試しで温灸体験ができます。
最大30分 ５００円
毎月1000人の方に「萬育堂健康通信」を読まれています！
毎週水曜日・第一火曜日の13時～・15時～・17時～子宝相談受付中！
萬育堂薬房 店長
子宝カウンセラー指導士
温灸カッサ指導士
奥田恭子
〒530-0046
大阪市北区菅原町10-11 ジーニス大阪105
電話：06-6311-5181
ツイッターID：＠banikudo
お問い合わせはお電話かメールにてお待ちしております。
やさしい薬膳セミナー＜冬＞参加ありがとうございました(^o^)
皆さん、こんにちは。
鍼灸師、妊活カウンセラーの橋本みさきです(^o^)／
本日２月３日は節分ですねっ♡
皆さんも1年の幸運を願って、今年の恵方「西南西」に向かって丸かぶりしましょう(^o^)
さて本日の話題は先日開催しました！
★やさしい薬膳セミナー＜冬＞についてお伝えします★
テーマは＜冬＞ということで「腎」を強くし、元気にするメニューを作りました！
伝統健康法では、「腎」は成長や発育を促進したり、性行為、
妊娠、出産などの生殖機能や、若々しさを維持する
生命エネルギーのもととなる物質である「精（せい）」が蓄えられています♪
また腎を強くする食材といえば、黒い食べ物（ゴマ・海藻・のり・黒豆）や、
鹹味（かんみ）という塩辛い味がいいとされています★
さて今回薬膳セミナーで調理したお料理ですが、
●かぶの豆乳味噌クリーム●くるみとじゃこの佃煮●黒ゴマプリン の
三品となっています(*^_^*)
とっても美味しかったですよ～♡
どうしても薬膳料理と聞くと、珍しい食材を使わなければならないどこか難しいイメージがあったり、
薬っぽい味や苦味のある料理と思われがちですが実は身近な食材で簡単に出来るんです(^O^)
セミナーに参加された皆さんも真剣に奥田先生の講義を聞かれていました～！
アンケートでは嬉しいお声も・・・♡
楽しんでいただけてよかったです♪ご参加ありがとうございました！
次回の薬膳セミナー開催は３月２８日（土）となっています！
テーマは＜春＞で肝を元気にする食材、料理を知って頂ける内容ですので、
ぜひご参加をお待ちしております～！
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萬育堂薬房
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やさしい薬膳セミナー開催＜冬＞！！
こんにちは。
妊活カウンセラー、温灸カッサ療法士こと店長の奥田きょうこです。
今年も残すところ４日となりました！
今日から９連休の方も多いのではないでしょか♪
この時期は、年末年始も忘年会やクリスマス、お正月、新年会と
イベント続きで胃腸も食べ過ぎで弱り気味・・・
胃腸を休める為にも食養生はしてくださいね。
さて、冬の食養生をテーマにやさしい薬膳セミナーのご案内です。
薬膳と聞くと何だか難しそうな感じがしますが、
身近にある旬な食材を使った簡単な薬膳をご紹介しています。
冬は、「腎」をいたわるとよいとされます。
食養生として、五行色体表の五味では、「鹹味」（かんみ）です。
鹹味は、塩からい味のことです。
例えば、海藻・貝類・味噌・塩など
そして、「腎」をいたわる食材として黒い物です。
例えば、黒豆、黒ゴマ、しいたけなど
東洋医学では、「腎」は成長や発育を促進したり、性行為、
妊娠、出産などの生殖機能や、若々しさを維持する
生命エネルギーのもととなる物質である「精（せい）」が蓄えられています。
腎をいたわり来年１年も健康に楽しく過ごしましょう♪
＜開催案内＞
開催日時：１／２４（土） １１時～１３時
開催場所：萬育堂薬房店内
定員：１０名（先着順）
参加費：￥１，５００ （プーアル茶のプレゼント付き）
申込み締め切り：１/２２（木）まで
お申し込み方法：
TEL：06-6311-5181
メール：info@banikudo.com
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薬膳セミナー＜秋＞
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血糖値の上昇を抑えて、食べた食事を「無かった」ことに・・・！
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萬育堂薬房 店長
子宝カウンセラー
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奥田 恭子
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電話：０６－６３１１－５１８１
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