こんにちは、ばんいく堂鍼灸院です。
今月発売のクイズ雑誌に掲載されます。
書店などでお見かけの際は、お手に取ってご覧いただけるとうれしいです(^_^)
●点つなぎプラザスペシャル
●超まちがいさがし
●ナンクロ太郎
●デカイ数字のナンプレ
●もふもふかわいい！まちがいさがし
現在発売されたものは３誌です。残り2誌は9月下旬発売です。
裏表紙の見開き1ページに掲載されています。
[temp id=2]
カテゴリー: お知らせ
9月26日妊活個別相談会
皆様こんにちは。
ばんいく堂鍼灸院では9月26(日)卲輝博士をお招きして
妊活相談会を行いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
卲輝医学博士は全国多数の有名な不妊治療クリニック、産婦人科で
漢方相談外来を担当しています。
ばんいく堂鍼灸院で卲輝博士の妊活相談を受けた方より、
たくさんの妊娠症例が出ています。
卲輝博士はショウキT-1、松康泉など多数の商品の
開発者です。
卲輝博士との相談会として行うのは今年唯一の機会になると思います。
大人気な卲輝博士の相談会なので、お早目のご予約ください。
このチャンスを逃さないでくださいね(^-^)/
詳しくはこちらの記事をチェック・・・↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
★完全予約制の個別相談会★
開催日：
2021年9月26日（日）
時間帯：
10:00～16:00
定員：5組
先着3組参加費無料
※個別相談で対応させて頂いており、お一人様1時間位を予定しております。
相談料：
先着3組参加費無料
申込み方法：
電話にて受付を行っております。
電話：078-392-8303
※コロナ対策として1組ずつ対応し、消毒、検温、店内換気を徹底して行なっております。安心してご来院ください😊
[temp id=2]
使えるツボ
皆様こんにちは、ばんいく堂鍼灸院です♪
今回はよくある症状に対して効くツボをご紹介します。
肩こり
肩こりは精神的なものも大きく影響します。
緊張感から血管が細くなって血液の流れが滞り筋肉疲労を起こしてしまうのです。
それが肩のコリとなって現れます。
ほかの原因では姿勢の悪さ、近視、眼の疲れ、高血圧、動脈硬化、貧血などの疾患でも肩が凝ります。
おすすめのツボ
○天柱（てんちゅう）
首の後ろにあるうなじの髪の生え際にあるツボ。
俗に「ぼんのくぼ」といわれる左右両側にある大きなくぼみ。
脳から首への血液の流れをよくする効果的なツボ。
○風池（ふうち）
天柱より親指分外側にあるツボ。
風邪がたまるところと言われています。
風邪、頭痛、めまい、不眠にも効果的。
不眠
最近、睡眠に関してお悩みの人が増えています。
寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚めてしまう。
逆に寝すぎてしまうなど現代のお悩みに外せないワードとなっています。
おすすめのツボ
○湧泉（ゆうせん）
足裏の土踏まずの少し上にあるツボ。足指を屈曲したときに最もくぼむ部位。
つわり
期間や時期は個人差がありますが、妊婦さんの約8割の方がつわりを経験します。
胃酸が強く出たり、吐き気、眠気、全身のだるさなどの症状がでます。
ツボ刺激でつわりの不快感を軽減しましょう。
おすすめのツボ
○三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの頂点から指４本分上のところのあるツボ。
女性には万能なツボで生理痛、生理不順、更年期障害、不妊、冷えにも効果的。
気になるツボを刺激して症状が少しでも和らぐとかなり楽になります。
自己ケアで快適な毎日をお過ごしください。
[temp id=2]
よもぎ蒸し健康法
皆様こんにちは、ばんいく堂鍼灸院です(^_^)
ココロとカラダに良いことしていますか？
自分で自覚がなくても身体が冷えている人や低体温の人が増えています。
冷えは万病の元などとも言われるように身体には決してよくありません。
この時期はクーラーなどでさらに冷えてしまっています。
身体が冷えて余分な水をためている人に多い関節痛・自己免疫疾患・アレルギー・腎臓病が最近増えつつあります。
こういう人はまず余計なものを積極的に出すことが先です。
また体をできるだけ冷やさないようにするために、冷たい食べ物・甘いもの・果物を控えるようにしましょう。
当院では、よもぎ蒸しをおすすめしています。
よもぎ蒸しは穴の空いた椅子に座り、膣や下半身からよもぎの蒸気で温める韓国発祥の健康法です。
もともとは韓国で産後の回復として始まったもので、今では妊活や産婦人科疾患などに多く利用されています。
これまでもダイエット・体質改善・体調を整えるために利用されています。
よもぎ蒸しをするとこんなにたくさんの効果が期待できます♪
・冷えの緩和、対策に
・浄血、造血、血流改善に
・膣の炎症の緩和に
・痔の緩和に
・リラックスしたい、ゆっくり眠りたい
・美肌、美白、保湿、殺菌、くすみ対策に
・アレルギー、アトピーの軽減に
・生理痛、生理不順に
・これから妊娠を希望している方に
週に１～２回を３ヶ月間続けることが目安です。
お友達と２人までなら同時に体験もできます。
只今、１１周年移転オープンキャンペーン中♪
初回限定で半額の１５００円で体験できます。
この機会によもぎ蒸しお試しください。お待ちしています！
[temp id=2]
女性とむくみ
皆様こんにちは、ばんいく堂鍼灸院です♪
むくみは細胞と細胞の間に水分が溜まってもどらない状態を指します。
男性よりも女性に多いむくみ。
女性は特に下半身がむくむことが多く、そのまま放っておくと太さにも繋がります。
むくみの原因
月経前
月経前に分泌される黄体ホルモンは水をため溜め込むので、むくみやすくなります。
腎機能の低下
腎機能が低下すると体液のバランスが崩れ尿を作る機能が低下し、不要な水分や老廃物を排泄することができなくなりむくみが発生します。
心臓が弱っているとき
疲れや寝不足で心臓が弱り水分代謝が上手くいかなくなり、むくみがでます。
むくみがあるときはアルコール・塩分・香辛料の摂取に注意して、軽い体操やストッレッチ・ マッサージなども効果的です。
温めるのもいいでしょう。
むくみに効果のあるものを食べたりするのもおすすめです。
今の季節おすすめの食材をご紹介します。
枝豆
胃腸を丈夫にして消化を促します。
水分代謝を良くしてくれるので、むくみに効果があります。
とうもろこし
消化吸収力を高めてくれるので、胃腸が弱ってるときや疲れがとれないときに。
余分な水分を出すのでむくみや尿の出が悪いときにおすすめです。
とうがん
体の熱を冷まし余分な水分を出すので、むくみに有効です。
水分代謝を整えるので肥満や糖尿病のもおすすめです。
なす
胃もたれ時や体の余分な熱を冷ますので夏バテに効きます。
水の巡りをよくしてむくみを取ります。
すいか
むくみや異常排尿に効果があります。
体の熱を冷ましのどの渇きを取るので口内炎や発熱後の水分補給に有効です。
身近な食材でスーパーなどで今の季節よく売られていますので、むくみやすい時に積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
[temp id=2]
鍼灸治療を知っていますか？
皆様こんにちは、ばんいく堂鍼灸院です。
いきなりですが…鍼灸を受けたことがありますか？
鍼灸治療は性別関係なくお子様からご年配の方まであらゆる世代の方におすすめです。
子どもの鍼灸
お子様には刺さない鍼を使用します。
皮膚への刺激を行う小児鍼を使います。
乳幼児から小学生に適します。
夜泣き・疳の虫・風邪・中耳炎・夜尿症・下痢・便秘・喘息・アレルギーの改善も期待できます。
スポーツの鍼灸
運動のパフォーマンスを上げる目的で使われることも多く、プロのスポーツ選手は専属の鍼灸師がいる方もいます。
スポーツ選手の腰痛・肉離れ・膝関節痛・支障のある動作の改善などに役立っています。
女性の鍼灸
女性固有の不快症状や体調の崩れに女性ホルモンや自律神経の変調、ストレスの関与が考えられるので心身全体を整えることが重要です。
月経困難症・冷え性・不妊・つわり・逆子・更年期障害・尿漏れに効果が期待できます。
心の症状としてはうつ・不眠・イライラ・ストレスの緩和もします。
自然治癒力を高める身体に優しい療法です。
美容の鍼灸
ハリウッド女優さんや美意識の高い女性から広まり、最近では多くの方に利用されています。
お顔やお顔周辺の鍼をすることにより表情筋のコリの緩和や血流の増加に繋がるので、顔色が良くなり目のクマ・乾燥肌・しわ・シミなどの改善が期待できます。
特にリフトアップ・小顔・むくみ・たるみに効果大です。
慢性疼痛の鍼灸
鍼灸治療で効果が証明されている症状は、慢性的な腰・首・膝の痛みなどがあります。
鍼灸治療では筋肉を緩めたり血流を改善する効果があるとともに、痛みを止めてくれる鎮痛物質が脳から放出されることで全身の痛みをコントロールしてくれます。
週に1回程度の治療を5～10回程度行うことで、痛みが軽減する効果があります。
高齢者の鍼灸
関節の変形に伴うこわばりや痛みなど、加齢に伴うさまざまな症状の緩和・疾病の予防に効果を示します。
高齢者に多いパーキンソン病では、筋肉のこわばりを緩和して歩行機能や姿勢の改善がみられます。
COPDにおいては、呼吸を補助する頸部や背部の筋の機能を高め息切れを緩和します。
ばんいく堂鍼灸院では痛くない優しい鍼治療をしていますので、鍼灸が初めての方も安心して受けていただけます。
体調管理や病気の予防、美容のお手入れに鍼灸を取り入れてみませんか？
[temp id=2]
感染対策してお待ちしております！
皆様
ばんいく堂鍼灸院です♬
明日から６月です、自粛が少しだけ緩和されますね(‘ω’)
ばんいく堂鍼灸院では、日々感染対策を徹底しております。
室内換気、室内清掃、手指消毒、体温チェック等々…安心してお越しくださいね(^^♪
本日１６時頃のばんいく堂鍼灸院の窓からの景色です。
窓からの眺めがとっても良いので、これから四季折々の眺めが楽しみです♪
鍼灸、カッサなどの施術の後はゆったりと窓からの景色をお楽しみください。
[temp id=2]
ばんいく堂鍼灸院でお待ちしています(^^)/
皆様
梅雨のじめじめ????いかがお過ごしでしょうか。
ばんいく堂鍼灸院のブログを見ていただきましてありがとうございます(^_-)-☆
只今プレオープン中です♬
おひとりさまでもお友達とでも性別問わず、ふっらっと見学だけでも大歓迎です♪
ばんいく堂ってどんなとこ？ 鍼灸院ってなにするの？ カッサって？
ばんいく堂のスッタフがいろんな疑問にお答えします。
キャンペーン実施中です！！ 営業時間10：00～19：00
ばんいく堂鍼灸院：〒651-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町2-2-2 三宮鈴木ビル3F（三宮駅から徒歩７分）
電話番号：078-392-8303
[temp id=3]