投稿者: ばんいく堂

皆様、こんにちは。

ひよこ店長こと、島原です。

この冬最大の寒波が襲来とともにインフルエンザが流行しているようですが、皆様は大丈夫ですか？

さて、今日は先日もお話しした酵素料理セミナーについて詳細が決まってきました。

今回のセミナーのテーマはヘルシースイーツです。

2月といえばバレンタインですよね。

チョコレートが一般的ですが、

健康を考えるとチョコレートは避けた方がよいです。

そこで健康的なスイーツをプレゼントしたら健康を考えている方には

うれしいと思います。

今回はなるべく砂糖は使わず、酵素を使い美味しく健康的なものを

実際に作っていただきながら、試食までできるという企画です。

作り方を覚えて手作りの健康的なスイーツを大切な人やお世話になっている人へ

プレゼントしてはいかがでしょうか。

まだ受付しておりますので興味がある方は是非萬育堂へご連絡ください。

萬育堂薬房店長

薬剤師

鍼灸師

島原順一

あなたの街の相談薬局

幸せのバトンを繋げる萬育堂薬房

健康相談、不妊治療、子宝相談、アトピー性皮膚炎、糖尿病など相談を受け付け中。

〒530-0046　大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105

Tel：06-6311-5181

Fax：06-6809-1634

皆様こんにちは、

萬育堂スタッフ　村上です。

今日は店長に代わり、ブログさせていただきます。

どんどんと寒波が押し寄せ、風がしみるようになってきましたね。

寒さも本格的になってきました！

身体が冷えてしまうのは、健康に大敵です。今日はそんなお話ができたら♪　と思います。

体温が一度下がると基礎代謝は約１２％、免疫力は３０％も低下してしまします。

３６．５℃　健康体だとすると、

↓

３６．０℃　冷え症、ストレスの増加、疲れが蓄積しやすい

↓

３５．５℃　排泄障害（腎機能の低下）、アレルギー体質

↓

３５．０℃　がん細胞の活性化

身体の冷えが進むほど、病気になりやすくなったり、全身嫌悪、疲れが取れない、

インフルエンザになりやすい等、糖尿病、アトピー、うつ、不妊症、がん

になりやすくなってしまいます。冷えは大敵ですね！

お風呂に入ってゆっくりつかること、または温かい飲み物と食べ物を取ることおすすめします！

身体を温めるだけで、免疫もアップさせてくれるし、身体だけでなく心も元気になります♪

よく、手足は冷えて顔だけほてってしまう、、、という方や手足の冷えが辛くて湯たんぽなしでは眠れない方

胃腸の調子が悪い方、日々ストレスが溜まり対象法を探されている方、ダイエットをされている方

耳にあてる、お灸したことありますか？

ぜひ当店で冷えを撃退させる　温灸　してみてください！

もぐさを炭化したもを使用し、身体の心から温めます。じんわり温まるので、１日一回するだけで、体温が上がっていきます。

医療器具と認定されているのに、３ステップで簡単にできて、ご家庭で使用して頂けます。

温かくほっとします。

気になった方は、お問い合わせくださいね。

頑固な肩こりに悩まされていた５０代に方に、これ！ほんといいね！肩こりがましになったよ。と言っていただけました。

ぜひ来店して　温灸　体験をしていって下さいね。

お待ちしております！

あなたの町の相談薬局

幸せのバトンを繋げる　萬育堂薬房

スタッフ　村上

℡　06　-　6311　-　5181

〒　530　-　0046　　　大阪市北区菅原町10-11　ジーニス大阪105号

大阪市、大東市、東大阪市、吹田市、高槻市、大阪府外からもご来店頂いております。

不妊、不妊治療、子宝相談、糖尿病、アトピー性皮膚炎

健康相談受付中です。

皆様、こんにちは。

ひよこ店長こと、島原です。

最近インフルエンザが流行しているようですね。

皆様は大丈夫ですか？

寒い日が続いていますので、体を温め免疫力をあげておきましょう。

さて今日はストレスの抜き方についてお話をいたします。

そもそもストレスとは何かということですが、

一口にストレスといっても多くのものがあります。

なにか追われるようなプレッシャーや仕事関係やプライベートでの精神的ストレスや

同じことをやり続けたり、考え続けることもストレスになります。

このような精神的ストレスに対処するために大切なことは

ズバリ頭の切り替えです。

頭の切り替えができれば、その間ストレスになることを忘れ、

ストレスフリーの状態になれます。

とはいっても頭の切り替えをするなんて難しいと思おう方がおられるかもしれません。

このような時には、普段とは違う場所に行き環境を変えることで気持ちを切り替えやすくしてあげるのがよいです。

たとえば、山登りにいくであったり、近くでも遠回りでもして散歩してみたりすることで

環境をかえ、凝り固まったストレスの流れから抜け出すようにすることがよいです。

また何か没頭できる趣味を作ることもいいです。

この没頭している時間帯はストレスになることを忘れ頭が切り替えることができます。

私なんかはボーリングが大好きですので、

ボーリングをしている間はボーリングに集中をして、

また普段とは違うボーリング場という環境を楽しんでいます。

ちなみに私は近々ボーリングの初心者向けの競技会にいって友達を増やしに行こうかななんて考えていますよ。

頭を切り替えれば、人生には様々なチャンスがあふれていて、

普段の生活では見たり、感じたり出来ない世界がすぐ近くにたくさん存在しているのです。

ストレスで疲れた方、または今は大丈夫かもしれませんが将来のための予防として

頭の切り替え方や趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。

あ、あと私のボーリング仲間も募集中ですので、よかったらご一緒にどうですか（笑）

萬育堂薬房店長

薬剤師

鍼灸師

島原順一

皆様、こんにちは。

ひよこ店長こと、島原です。

昨日はカッサ療法士育成講座がありました。

今回は前回までの復習とツボの確認をしていきました。

ツボは経絡を調整するうえで大切なところとなります。

ツボを刺激することにより気血を調節したり、気の出し入れを行います。

それですので、ツボの位置をしっかりととらえることがとても大切になります。

昨日は確認を行いましたが、大体の位置は皆さん合っていましたが、

ピンポイントでは少しずれていました。

カッサはゾーンで大丈夫ですが、

ツボの位置をしっかりと把握し施術すると効果も変わってきます。

難しいですが練習し意識していくことで、ツボのとらえ方も上手になってきます。

ですので練習が何よりも大事ということになります。

カッサは経絡的に考えると、

ツボを刺激し経脈を流し、ゾーンでとらえますので毛細血管のようにのびた絡脈まで

刺激していくことができます。

カッサやマッサージの今の主流は関東に集まっていますが、

関西でもあたらいい流れを作っていくことが私たちの務めと思っています。

またこれからもカッサ療法士育成講座の方々とカッサを盛り上げていきたいと思います。

萬育堂店長

薬剤師

鍼灸師

島原順一