〜人と比べて落ち込む夜に、少し心が軽くなるように〜
こんにちは。不妊専門鍼灸師の澤田です。
妊活をしていると、ふとした瞬間にスマホを開いて検索してしまうことって、ありますよね。
「●●日目 症状なし」
「妊娠超初期 おりもの」
「BT● フライング陽性」
「AMH 低い 自然妊娠」
「○歳 妊娠できた方法」
夜寝る前に…排卵日を過ぎたころに…不安や期待が入り混じった気持ちで、検索窓に言葉を打ち込んでしまう。
それは、きっと「答え」がほしいからですよね。
比べたくないのに、比べてしまう心。
検索の先にあるのは、他の誰かの体験談。
そこには希望もあるし、参考になることもたくさんあります。
でも、同時にこんな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。
「私は何をやってもダメなのかな…」
「同じような症状なのに、あの人は妊娠できてるのに…」
「このまま進んでて、本当に合ってるのかな…」
わかります。その気持ち。
私たちも日々、そういう声をたくさん受け取っています。
体質も背景も、ひとりひとり違うからこそ。
たとえば同じ「生理痛」でも、
冷えが原因の人もいれば、ストレスや食生活の乱れから来ている人もいます。
AMHが低くても妊娠された方もいれば、ホルモン数値は理想的でもなかなか授からない方もいます。
「誰かの成功例」が、そのまま「あなたの正解」になるとは限らない。
でもそれは、「あなたが劣っている」という意味ではまったくありません。
あなたの体には、あなたにしかないストーリーがあるんです。
だからこそ、大切にしてほしいのは「今の自分の声」
不安になった時こそ、ネットではなく、自分の身体にそっと問いかけてみてください。
- 今日はちゃんと眠れたかな？
- ごはんをおいしく食べられたかな？
- 呼吸は浅くなっていない？
- 緊張して肩に力が入っていない？
その“ささやかなサイン”に気づくことが、妊活にとって大切な第一歩です。
そして、それを一緒に見つけていくのが、私たち鍼灸師の役目です。
最後に：比べてしまうあなたへ
人と比べたくなるのは、
「本当は自分を信じたい」「結果に近づきたい」という強い想いがあるから。
それって、とても愛のあることだと思うんです。
でも、そのがんばりが報われるためには、自分を責めすぎないことも必要です。
不安なとき、迷ったときは、どうかひとりで抱えず、話しに来てください。
検索では見つからない“あなたの身体の声”を、一緒に聴いていきましょう。
あなたは、あなたのペースで、大丈夫です。
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