皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
先日は萬育堂で子宝の勉強をしてきました。
子宝カウンセラーの会の筆頭学術講師の柳田先生を迎えて行っていきました。
多くの先生方にも集まっていただき盛り上がった勉強会になりました。
またしっかりと勉強をして一人でも多くの方が子供に恵まれるよう頑張ってまいります。
さて今日は生理痛を伝統健康法的に考えていきたいと思います。
生理痛を考える時東洋医学的に考えると二つの考え方になります。
痛みの原因は不通則痛と不栄則痛
伝統健康法で言うと痛みの原因は、不通則痛と不栄則痛という二種類に分けられます。
これは痛みほぼすべてに当てはまる考え方で、生理痛もその中に含まれます。
不通則痛とはそのままに通らないと痛みが出ますよということです。
気滞や於血、痰湿などように気や血、水の流れが悪くなると生じてくる証の時に痛みが出てきます。
また不栄則痛は栄養ができないために痛みが生じるということです。
気虚や血虚になることで栄養がいきわたらず、痛みが出てきます。
生理で関わる臓器や経絡
まず、生理にかかわる臓器や経絡について説明していきたいと思います。
生理にかかわるのは、肝と腎の二つと言われています。
一つずつ説明をしていきたいと思います。
肝は疏泄作用と蔵血作用があります。
疏泄作用とは、気や水、血の流れを潤滑にしてくれる働きと、外に出していくという働きがあります。
蔵血作用とは血をためるという働きです。
生理では血を子宮に送り、ためていくことで栄養をしていきます。
蔵血作用が下がると、内膜が薄くなったりしてきます。
また腎では先天の精というものが保存されています。
これは親から受け継いだものですが、東洋医学では血を作るときの材料になると言われています。
なので腎が弱り、先天の精が減ってくると子宮を栄養する血が不足し痛みが出てきます。
また肝と腎は材料や血を動かしたりする作用を持っていますが、実際に血が運ばれる場所は任脈と衝脈というところを通ります。
子宮につながる気血の通り道の任脈、衝脈
任脈と衝脈は経絡と言われるものの一つです。
経絡は気血を運ぶ通り道として考えられています。
特に任脈と衝脈は子宮につながる経絡ですので、生理痛では重要なところです。
衝脈は子宮を栄養すると同時に血をためていく場所と考えます。
任脈は血を運ぶことと子宮から漏れないようにとどめておくようにする働きも担っています。
生理に影響を持つ肝の疏泄作用
特に生理では巡りを調節しているのは、肝の作用です。
肝の疏泄作用という働きにより、気の巡りや血の巡りを潤滑にさせていますが、この働きが鈍ると気滞や於血が生じてきて痛みやすくなります。
肝はストレスや強い怒りなどによって、肝の気が詰まってしまい、気の巡りが悪くなります。
このことにより、気とは血や水を動かすという働きがあるので、子宮に流れる衝脈と任脈という二つの経絡の流れが悪くなります。
そうすると子宮に血が溜まっていき於血の状態となり、痛みが生じます。
このような場合は月経前や月経中の小腹部（臍の下）の張痛がします。
月経周期が乱れやすく、経血量は少なめで、血の塊が出てきたり、胸脇苦満や母乳が張って痛んだりします。
このようなの時におススメのツボは、
三陰交、太衝、期門、気海です。
肝の臓器を良くして、気の巡りを上げるツボです。
冷えから来る痛み
月経期に雨に打たれて、水に浸かったりして体が冷えたり、食べ物でも生ものや冷たいものを取りすぎたりすると体が冷えてきてきます。
こうすると水が身体に溜まってきて体が冷えてきます。
特に体の水は臍から下に溜まっていきますので下半身が冷えやすいです。
冷えてくると経血が固まり痛みを生じます。
月経前、月経中の小腹部の冷痛がします。ひどいときは腰や背中まで広がることがあります。手足が冷え、顔色が青白く、さむがる特徴があります。
また、月経が遅れたり、経血量は少なめで、経血の色は暗紫色、血の塊が混じることがあります。
おススメのツボとしては
三陰交、中極、水道、次髎があります。
水の巡りを良くして、下腹部を温めるようにしていきます。
肝腎の弱りから来る生理痛
肝や腎が生まれつき弱かったり、房事過多つまりsexのし過ぎがあったり、ストレスのかかりすぎなどで肝血虚や腎精不足などになると、衝脈や任脈の血が不足します。
これにより十分に栄養がめぐらず、不栄則痛の考え方から痛みが生じます。
症状としては、月経中や月経後の下腹部の我慢できるぐらいの痛みで、マッサージすると痛みが楽になります。
経血の色は薄く、腰や背中の痛みを伴うこともあります。
他の症状として足腰がだるい、めまい、耳鳴り、顔色が青白い、倦怠感などがあります。
おススメのツボは、
三陰交、足三里、肝兪、腎兪、関元です。
肝、腎を強くしていくツボです。
また一緒に普段から無理をせず養生をして、精神的な刺激や過度の労働を控えるようにしてください。
生理痛を軽減するためのカッサ施術
生理痛の原因を東洋医学的に考えると上のようになりました。
おススメのツボを上げましたが、当店ではカッサと温灸でこのツボを刺激していきます。
まずはカッサですが、当店ではメノウの石を使ったカッサをしています。
メノウは陰陽のバランスが非常によく、体のバランスを整える時にはとても良いです。
また水を動かす力があるので、水が溜まって体が冷える生理痛の方にはとてもあっている石だと言えます。
カッサで施術することにより、血流がよくなります。
カッサを受けた方ほとんどが身体がポカポカすると喜んでいただいております。
カッサで骨盤に溜まった血流の流れを良くして、衝脈、任脈の流れもよくすることで、不通則痛、不栄則痛の東洋で言う痛みの原因を取り除いていきます。
体を温める温灸
次に温灸ですが、東洋医学でも体を温めることで経絡の流れがよくなるという風に考えています。
温灸は特に体を温めることに特化したものを持っています。
温灸の大きな作用は３つあります。
遠赤外線が出ること
温熱効果があること
リラックス効果があること
まず遠赤外線ですが、遠赤外線の効果は熱が逃げることを防ぐという働きがあります。
遠赤外線自体は温かくないのですが、放熱を防ぐことにより体が冷えることを防ぎます。
次に温熱効果ですが、これは火を使っているのでこの燃えた時に出る温度によって体を温めることができます。
次にリラックス効果ですが、これも遠赤外線の効果とも言われています。
また体が温まることによりできるとも考えられます。
この３つが合わさると、温熱が体に合った後この熱が遠赤外線の効果で外に逃げないようにされているので熱が奥まで浸透していきます。
その上リラックス効果で副交感神経が優位となり、血管の収縮が解けるため、血流がよくなり血液によって熱を効率よく運んでくれます。
まさにこの三本矢ともいえる温灸の効果によりしっかりと体が温まっていくのです。
普通の温タオルでは、表面は温めますが、すぐに放熱し、冷えてしまいます。
しかし温灸は終わった後もしばらく温かさが持続します。
この違いはこの温灸の効果によって出てきます。
前回も話しましたが、今や一生に４５０回も生理を経験しなくてはいけない時代となりました。
生理痛を持っている方はこの苦しみが何百回も経験しなくてはいけないと思うと辛いと思います。
一人で悩まず、一度ご相談くださいませ。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
萬育堂薬房
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