【腰痛が増えている原因とは？～中国留学での経験から～】

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間にズキッと痛む」

「長時間のデスクワークで腰が重だるく、立ち上がるのがつらい」

「寝返りを打つたびに腰が痛くて、ぐっすり眠れない」

こんな悩みを抱えていませんか？

最近、腰痛を訴える患者さんが増えています。私自身、中国の病院で多くの腰痛患者を診てきましたが、日本でも同じ悩みを抱える方が増えているのを実感しています。

なぜ腰痛が増えているのか？

1. 季節の変わり目と気温の低下

気温が下がると血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。中国の病院でも、寒い時期は腰痛の患者が急増していました。

2. デスクワークやスマホの影響

長時間座りっぱなしやスマホの使いすぎで、腰に負担がかかります。猫背や反り腰の姿勢は、腰痛を悪化させる原因に。

3. 運動不足による筋力低下

腰を支える筋肉が弱ると、負担が集中しやすくなります。中国の病院では、鍼灸と運動指導を組み合わせて改善することが多くありました。

腰痛を改善・予防するには？

当院では、中国での学びを活かし、腰痛の原因に応じた施術を行っています。

・鍼灸施術：筋肉の緊張を和らげ、血流を改善

・カッピング（吸い玉）：筋膜リリースで腰の重だるさを解消

・姿勢指導・セルフケア：日常生活での腰の負担を軽減

腰痛は放置すると悪化しやすい症状の一つです。「まだ我慢できるから…」と後回しにせず、早めのケアをおすすめします。

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腰の痛みや違和感を感じている方は、お気軽にご相談くださいね！

△ばんいく堂鍼灸院
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町２丁目２－２三宮町鈴木ビル 3F
TEL078-392-8303

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