皆さん、こんにちは。 鍼灸師、子宝カウンセラーの橋本です(^o^)/
本日は酵素断食4日目です♪昨日の記述通り未知の世界に入り込んだ訳ですが…特に体調面では変化はありませんでした(笑)
お休みを頂いていたことも関係しているかもしれませんが、精神的にも肉体的にものびのびしています。
眠気が相変わらずある位ですかね。ちょっと寝すぎました…でも正直まだ寝れる自身はあります(^_-)-☆
酵素断食中はミネラル不足になるので、温かいお湯に梅干しを入れて「梅湯」を作りました～。これがめっちゃ美味しいんです！
塩分を取りつつ、梅もデトックス作用がある食べ物です。酵素断食に持って来いですね♪
梅に含まれるクエン酸も肩こりや筋肉痛などの症状に対して疲労回復の効果があります(^^)/
他にも口臭予防や、胸やけ、胃潰瘍予防、ストレス解消、不眠、なんと貧血予防まで様々な方面で活躍できます。
回復食のときもおかゆに梅干し入れて食べようと計画中です( *´艸｀)
その他体重の変化や、便の調子も引き続き順調です。
アトピーの赤み・痒みも格段に引いてます！
そろそろ酵素原液の味も飽きてきたので、レモンやゆずの絞り汁を入れていこうと思います。
原液も十分美味しんですが、7日間同じとなるとやっぱりつらいです(笑)
当店では大高酵素でもスペシャルな酵素ドリンクを扱っています～！飲みやすいので酵素断食向きです(^^♪
「生命あるものは生命あるものを食べなければならない」という創始者「大高登」の残した言葉のもと、伝統ある会社で北海道のきれいな土地と空気で酵素ドリンクが作られています。
詳しくはこちらに・・・
http://www.okgenki.com/contents/birth/index.htm
いつか工場見学も行きたいなと思ってます(＾◇＾)
本日の日記は以上です！あと３日！早いなぁ～！
断食が終わるまで毎日更新予定ですのでお時間がございましたらぜひ読んで下さい＼(^o^)／４日目酵素断食体験談でした～
ぜひ酵素断食をしてみたい！という方、いらっしゃいましたらぜひ当店にお問い合わせください(*^_^*)。
※不妊個別相談会開催します！
詳しくはこちらから→http://www.banikudo.com/?p=3629
***********************
萬育堂薬房 店長
鍼灸師・子宝カウンセラー
橋本みさき
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号
TEL：06-6311-5181
Mail：info@banikudo.com
ＰＣサイト：http://www.banikudo.com/
子宝サイト：http://kodakara.banikudo.com/
LINE ： @banikudo
FBページ ： https://www.facebook.com/banikudo
TwitterID ： banikudo
***********************
