カテゴリー: ★健康情報
健康に関するさまざま情報を発信します。
普段の生活で疑問に思ったこと、不安に感じていることも募集しています。
指のマッサージ
皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
ブログがお引越しして最初のブログを書いていきたいと思います。
最近めっきり寒くなりましたね。
なんか私も一時胃腸の風邪にかかったらしく調子が悪かったですが、
皆様はお風邪などひかれていませんか？
さて今日は指のマッサージについてお話をしていきたいと思います。
指は繊細な動きができる働きがあり、
いつも皆様も何気なく使っていると思いますが、
実はいいツボがたくさんあるのです。
まずはその中の一つで井穴（せいけつ）をご紹介しましょう。
井穴は各指にあり、足の指にもあります。
伝統健康法的には気が出るところで心窩満の治療に用いるとされています。
心窩満とはみぞおちの当たりの張ののことです。
しかし西洋医学的には自律神経が集まっている場所なのです。
なので、薬指は交感神経がつながっているのですがあとは副交感神経が
関わっていますので、落ち着かないとき、眠れないときに深呼吸しながらもんであげると
リラックス効果があります。
バンイクドウヤクボウでやっていますカッサでも取り入れてやっておりますので
是非ご体験ください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
自然のリズムに合わせて生活する
皆様、こんにちは(^O^)/
ひよこ店長こと、島原です。
秋といえば食欲の秋といいます。
食材も美味しいものが増えてくるいい季節です。
バランスは考えながらですが、秋に旬の美味しいものを食べることはいいことです。
ですが、昔と今で違うことは食べる時間です。
明かりがない時代は日が落ちるとともに寝て、日が昇るとともに起きるという生活がなされていました。
しかし良くも悪くも電気ができ24時間明るい生活ができる現代人は仕事や付き合いで
食べる時間が遅くなっている傾向にあります。
ヒトの体は18時以降になると自律神経を中心に夜のモードに切り替わります。
そのため消化する時間が日中の2倍かかるといわれています。
夜には多くのホルモンが出て体を休めるように働きます。
しかし食事をしてこの時間に消化や吸収にエネルギーを使っていると
身体を休める力が下がるため疲れやすくなったり、ホルモンのバランスが悪くなってしまいます。
夜を早くするか、あまり食べないようにするのが体にとっていいということです。
自然のリズムに合わせて生活しにくい現代社会ですが、身体は現代の事情に合わせてはくれません。
身体にあった生活を心がけて、、いつまでも健康な体を作っていきましょう。
萬育堂薬房
薬剤師
鍼灸師
島原順一
ノーベル生理学賞 iPS細胞
皆様、こんにちは（‐＾▽＾‐）
ひよこ店長こと、島原です。
最近とてもいい天気ですね。
隣のイキイキエイジングセンターの利用者の方が歩いている姿をみて、この時期の散歩はとても気持ちよさそうです。
さて、本日は今日もニュースでやっていましたが、京都大学の山中教授がiPS細胞でノーベル生理学賞を受賞されました。
去年もノーベル生理学賞を取るかどうかといわれていましたが、今年ついに受賞となりました。
それでも、発見が2007年といいますから、かなり早いノーベル賞といえます。
それでは少しiPS細胞についてお話をしたいと思います。
まずはＥＳ細胞とはどう違うのでしょうか。
ＥＳ細胞は受精卵から分裂してできた、胚の一部を取り出し、それを培養することで作られた細胞です。
多くの器官や臓器作ることができ、多能性を持っていると表現します。
ただこれには将来人になる胚から取り出すという、倫理的な問題を抱えていました。
しかし、iPS細胞は人の皮膚にＥＳ細胞の研究で発見された、4つの特殊な遺伝子を入れることでＥＳ細胞と同じような細胞を作り出す技術から生まれた細胞です。
皮膚から作ることができるということで、ＥＳ細胞の抱えていた倫理的な問題はパスしましたし、また自分の細胞から作ることができるので、皮膚を取り出した方と同じ遺伝子をもったiPS細胞を作り出すことが可能となりました。
これは、再生医療の分野で拒絶反応が全く起きない臓器移植が可能になったということです。
今はまだ人で応用されてはいませんが、マウスでは卵子と精子を作り出すことに成功し子供を作ることにも成功しているとのことです。
しばらくは病気の原因究明のためや不妊の原因を探るため、新薬の開発に役立たられていくようです。
しかし、技術が進歩していけばもっと高度な医療が可能になるかもしれません。
ただその時までに倫理の問題をどうするか考えていく必要があると山中教授も言われています。
倫理的な大きな問題を抱えているとはいえ、今後の医療の発展が進んでいくのを心から祈ります。
萬育堂薬房
薬剤師
鍼灸師
島原順一
身体は正直だ
皆様、こんにちは（‐＾▽＾‐）
ひよこ店長こと、島原です。
最近、本当に日が落ちるのが早くなりましたね。
自然も変化しているのだなぁと感じます。
こういった変化は人の体にも現われてきます。
鍼灸師としてお客様の体を診ていると
やはり弱っている臓器のツボの場所には反応が出てきます。
肝臓が弱い人、胃腸が弱い人などすぐに分かります。
生活の中で出てきた歪みは体の中にも影響が出てきます。
季節が変わっていくように、人の中でも変化が出てきているのです。
悪い習慣を続ければ、積み重なって後々に大きな病気になります。
良い習慣を続ければ、何年か後に周りと比べてみると全然違うことが実感できるでしょう。
鍼灸でも来たときはすぐによくなりますが、
同じ生活をしていればまたすぐに元に戻ってしまいます。
日頃の生活を見直し元気な毎日を過ごしていきたいものですね(-^□^-)
また機会があればどのようなところに変化が出ればどこが悪いのかというのを
お話をしていきます。
萬育堂薬房
薬剤師
鍼灸師
島原順一
季節の変わり目で気管支ぜんそくが増えています。
皆様、こんにちはv(^-^)v
ひよこ店長こと、島原です。
今日はとてもいい天気で店内にも気持ちいい風が入ってきています。
さて今日は季節の変わり目ということで増えている気管支ぜんそくについてお話をしたいと思います。
喘息といえば小児ぜんそくのように子供の病気というわけではなく、今は成人になってから発症するケースが増えてきています。
気管支ぜんそくは慢性的な炎症が気管支で起こることにより発症する病気です。
従来は発作が起きた時に治療をしていましたが、今は慢性的な炎症が症状が出ていないときにも常に存在していることが、わかってきていますので発作がないときにでも、予防として治療を続けることが必要だと言われています。
病態としては、
気管支を取り囲む筋肉があるのですがこれがけいれんするように収縮し、
気管支の内側では内膜が炎症でむくみ気道が狭くなっていしまいます。
さらに痰などの分泌物がつまり呼吸困難を引き起こします。
気管支ぜんそくの怖いところは、この状態をそのままにしておくと、わずかな刺激でも強く強く反応してしまいます。
ぜんそくの発作時にはヒューヒュー、ゼーゼーと喘鳴が出てきます。
これがひどくなってくると起坐呼吸といって、横になっていることができず、起き上がらないと息ができないという状態となります。
これらの発作は、夜中から明け方にかけておこり、昼にはほとんど出ないことが特徴です。
発作のきっかけとしては様々あり、アレルギーの原因となっている抗原との接触、風邪、疲労、ストレス、ペット、天候、運動、タバコ、強いにおい、冷気、飲酒、月経など様々な原因があります。
伝統健康法には気管支ぜんそくは体にある水を処理でいなくなり、それが溜まってきて症状が出てくると考えます。
このたまった水のことを痰湿呼び、水がたまりやすい体質のことを水毒体質といいます。
原因としては伝統健康法でいう「脾」、「腎」の働きが弱ったことが原因と考えられます。
弱る原因としては、老化と日頃甘いもの、脂っこいもの、味が濃いものを食べている食生活になっている人は胃腸が冷えてくるので、脾が弱ってきます。
大きく言えば、内臓の冷えと、食生活が原因となってくるということです。
治療としては、西洋医学的には気管支を広げ、炎症を抑えるステロイド剤を使うのが一般的です。
伝統健康法的には証と患者様の体質によって処方を変えていきます。
詳しくまた今度お話をしていきます。
鍼灸でも気管支ぜんそくで息苦しため、頑張って息を吸ったりはいたりするために、呼吸補助筋がかなり緊張してきてしまします。
その緊張をほぐし息をしやすくするためのものや、体質改善のために鍼灸を用いて、良い治療結果が出ています。
また当店で扱っている商品は、利尿作用と抗アレルギー作用があるので、喘息の発作を軽減するのと身体に溜まった汚い水を解毒してくれる働きがあります。
喘息はほっておく10年後、20年後に重症化してまともに寝ることもできなる可能性があります。
ひどくなる前から、体質改善と日頃の食事の見直しをしていきましょう。
萬育堂店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
健康は腸内環境から
こんにちは！(≡^∇^≡)
いつも元気な カッサ療法士の 宮西です。
皆さんは 「腸」 と聞くと 小腸で食物
を吸収し 大腸で水分
を吸収する。
と、だけ 思っていませんか？
腸は脳と自律神経とつながり 「脳腸相関」の関係にあります。
精神的ストレスがあれば 腹痛や下痢(((( ;°Д°)))) がおこりますよね。
腸の調子が悪いと睡眠の質も悪くなりますので気を付けてくださいね。
腸は最大の免疫器官です。
侵入してくる病原菌や有害な化学物質などの異物から身体を守るために
多くの免疫防御機構があります。
腸の健康は 身体の健康の第一歩。
腸の健康は腸内細菌のバランスが正常に保たれていること。
腸が元気だと免疫が高まります。
食性により 穀類や野菜中心の日本人の腸の長さは約1.6～1.7ｍで
柔らかく伸縮性があります。
肉食中心の欧米人は 腸の長さは約1ｍ前後で 固くて弾力があります。
その腸の中には腸内細菌の善玉菌（乳酸菌と乳酸桿菌）や腸球菌など約40種類。
悪玉菌（ウェルシュ菌 ブドウ球菌など）約30種類が腸の中に存在します。
善玉菌が優勢でありつつ悪玉菌とのバランスが取れている状態が健康な
腸内環境なんですよ。
ですから 善玉菌の一種である乳酸菌をたくさん取り入れるといいですね。
特に 植物性乳酸菌は動物性乳酸菌より腸の奥まで生きたまま届きやすい
ので 日本古来からの 発酵食品の 味噌 醤油 納豆 漬物などは最高です。
日本人は自らの体にあった 乳酸菌を上手に取り入れて
腸内環境を守ってきたのですね。 
(⌒￢⌒*) スゴイですね・・・・
カッサ療法士 宮西勢津子
慢性疲労症候群をご存知ですか？
皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です(-^□^-)/
すっかり秋の様子になってきましたが、急に寒くなったんで風邪などひかれていませんでしょうか？
体を冷やさないように気を付けてくださいね。
さて、今日は慢性疲労症候群についてお話をしたいと思います。
慢性疲労症候群とは
・これまで健康に暮らしていた人が原因不明の強い全身倦怠感を覚える
・微熱
・リンパ節腫脹
・脱力感
・頭痛
・思考力の低下
・抑うつなどの精神症状
これらの症状がおこり長期にわたり続くため健全な社会生活が送れなくなるという状態を言います。
アメリカでは同時に多くの病院で症状が報告されたことから、一種の感染症かと疑われた時もあるようです。
日本でも20万人の患者がいると推定されています。
原因が不明でウィルスの感染やストレスの蓄積が原因となって、免疫、神経ホルモン調節の異常がおこると推定されています。
研究では、特異的な抗核抗体見つかっているとのことで、慢性疲労症候群の患者の50パーセントはこの抗核抗体を持っているといわれています。
では、原因はわからないというこの病気を東洋的に考えてみたいと思います。
東洋では慢性疲労は気血が不足するため起きると考えます。
また「脾は後天の元であり、気血を生化し、四肢をつかさどる」というように、慢性疲労は脾気虚と関係が深いと考えられます。
漢方処方では補中益気湯、人参栄養湯、十全大補湯などが使われます。
脾の気を補い、人参栄養湯や十全大補湯などは気血を補います。
人参栄養湯は子宝の現場でもよくつかわれていますのでまたピックアップしてお伝えいたします。
また抗核抗体を抑え、抗ストレス効果や血流改善の作用のある当店の商品も使っております。
カッサや鍼灸も気血の巡りをよくし、自律神経やホルモン分泌の調節作用もありますので、併用することで効果もアップします。
自律神経失調症や慢性疲労症候群の方などは病院などで、多くの薬を出されていますが、根本的な治療にはならないことを知っておいてください。
日本でも多くの患者様がおられます。
一人で悩まず、まずはご相談ください。
萬育堂店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一