皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
本日は腸内環境についてお話をしたいと思います。
腸内環境は今までも様々お話をしてきましたが、身体の根っことなる胃腸の働きだけではなく免疫や、美容、健康に関与してきます。
腸内環境が悪くなるというのは肉食などが増え、腸の中で腐ってくると、悪玉菌が増えてきます。
悪玉菌や肉の腐敗したものが毒をどんどんと作りだし身体に吸収され、肌荒れだけではなく、集中力がなくなったり、イライラしやすくなったりアレルギーや自己免疫疾患の原因となっていきます。
一番良い状態は善玉菌が優勢となり、少し腸内も酸性に傾いているくらいがよいと言われます。
善玉菌は人の体に必要なビタミンを作り、食中毒の原因となる菌の繁殖を抑える力があります。
また腸内細菌は人の体で使われるそのほとんどの酵素を作り出すと言われています。
このため肉食やコンビニ弁当ばかり食べて腸内環境が悪くなったり、食べ過ぎで大量の酵素を消費してしまうと、必要な消化酵素が減ることで体から出さなくてはいけない消化酵素の量が増えます。
消化酵素を作る量が増えると、酵素は作る材料が不足するため必然的に代謝に回す酵素が減ってしまいます。
代謝酵素の減少は老廃物が溜まりやすい体になったり、身体の再生を行う力が減ったり、ホルモンなどの働きも落ちてきます。疲れやすいや疲れが取れにくいなどが出てこられた方は、もしかしたら腸内の環境が乱れていることが原因かもしれません。
日頃の食事を野菜中心にすることと、善玉菌が過ごしやすい腸内環境を作ってあげることが大切になります。
また当店で扱っている酵素も腸内環境を整えることができます。
ご相談も受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
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