皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
今日は少し寒く、雨が降りそうですが大阪も桜が満開になりつつあります。
サッカー日本代表のヨルダン戦もあり寝不足のかた、お酒を飲みすぎの方おられないでしょうか。
身体は正直でやはり無理をすると疲れが残ってしまいます。
特に年齢を重ねることにその傾向は強くなっていきます。
では疲れやすいというのは身体の中でどのような変化が起こっているのでしょうか。
私たちの体の中では、毎日8500億もの細胞が死んでいっています。
その多くが実は赤血球なのです。
お酒を飲んだり夜更かしすると、身体のなかでは本来なら毎日出る8500億ものごみをきれいにしていかなければならない働きが弱ってしまいます。
そうすると古い赤血球が溜まっていきます。
古い赤血球は酸素とくっつかない不良品なので、すぐに酸欠になりしんどくなります。
これが疲れやすいということです。
疲れやすい体になった時はどうすればいいのかというと、解毒力を上げるために肉食を控え、間食をやめて空腹の時間をしっかりと作っていきます。
そうすると自然免疫がよく働けるので一生懸命掃除をしていってくれます。
ただし、体が冷えていると働きが鈍るので、温かい恰好やゆっくりとお風呂につかるということが大切です。
それでも長年の積み重ねのものがある方は当店で扱っている健康食品がありますのでそれを加えることで自然免疫の活性を上げて健康な体作り、また疲れにくい体作りができてきます。
未病で病気を防ぐというのは日頃からのこのようなケアが大切です。
健康のことでお悩みの方は萬育堂では無料でご相談を承っておりますので、一度ご来店ください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
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