皆様、こんにちは。
ひよこ店長こと、島原です。
今日はまた少し寒くなってきましたね。
気温の変化で身体の調子を崩されてはいませんか。
しっかりと睡眠をとっていきましょう。
さて、運動についてお話をしたいと思います。
最近のお客様ですが、ストレスなどもありダイエットのためにジムに
通われ始めましたが、それから基礎体温が安定し、2か月ほどしたら自然妊娠をされました。
運動の良いところは、まず筋肉を動かすので、ポンプのように働き
全身の血液を流し血流を改善してくれます。
もちろんこれは子宮や卵巣への血流がよくなります。
また運動をしていると、それだけに集中する必要があるので他のことを考えなくて
済むようになります。
これはストレスの予防や発散をすることができます。
また子宝の方で主婦や仕事と家庭の行き来のみの方は
ジムなどに行けば先生や他の方との交流があり凝り固まった考えからの
脱却に役に立ちます。
また汗をかくことで、体に溜まった冷えの原因になる水をだしていけます。
ジムへのご紹介も行っていきますので、
お気軽にご相談ください。
萬育堂薬房店長
薬剤師
鍼灸師
島原順一
あなたの街の相談薬局
幸せのバトンを繋ぐ萬育堂薬房
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